那什么是安全感呢？
安全感是一種很玄的東西，因為感覺層面是很難理解的，“覺得自己有”跟“真的有”其實是兩回事。有的人覺得自己很有安全感，可是表現(xiàn)出來的卻都一些沒有安全感的行為。所以想要真正了解自己是否擁有充分的安全感，需要深入的分析與探索。
安全感與自信的最大差異是：一個具有自信的人，會堅持自己的做法，相信“我所做的事情最終都會呈現(xiàn)對的結果”。而安全感比較象是“就算我做錯了也沒有關系，總會有人出手幫忙，總會有辦法收拾殘局！”
可見，自信與完全感完全是不一樣的部分。有時候，我們必須先擁有安全感，才能產(chǎn)生自信，內(nèi)心獨白好比這樣：“既然做砸了都沒事，那就不慌了，篤篤定定來，說不定就能想出辦法來搞定。”或者“哪那么容易搞砸，再說了，反正做砸了都沒事，那就不慌了，篤篤定定來，辦法總比問題多。”然后覺得前路有了光明，而假如沒有安全感，我們可能會擔心自己會搞砸，而故意說自己不行，內(nèi)心獨白好比這樣：“啊，這件事一不小心就會搞砸，后果很嚴重，我不想砸在自己手里，我做不了啦?！?/strong>
反過來看，有自信的人就一定有安全感嗎？那真不一定，缺少安全感的自信，只能說是一種假性的自信，這樣的人常認為外界充滿挑戰(zhàn)，TA必須非常強悍才能橫掃千軍、擊潰所有對手。不管是張德芬老師說的“親愛的，外面沒有誰，只有你自己，”還是馬云說的“人最大的競爭對手是自己。”其實，這些都跟安全感相關。
那女人常說的“安全感”是什么呢？
當今社會，很多女人缺乏安全感，她們甚至不知道自己的安全感為什么會喪失？女人嘴里惦記著的安全感到底是什么呢？
一個可靠的男人？
一個遮風擋雨的房子？
一份穩(wěn)定的工作？
一幫要好的朋友？
一個好的婚姻？
一張存了不少錢的銀行卡？
一部可以開出去的車？
......
這些是女人想要的安全感嗎？可以說是，又可以說不是，為什么？這些不過是女人所需安全感的具體外化的表現(xiàn)。安全感這種東西，與你愛一個人愛得深不深沒有什么關系，與你們情感是否平凡得如一潭死水也沒有什么關系，它更不可能來源于你怎么做你的愛人怎么做，這些浮表與外援都給不了安全感。
外援和浮表始終是暫時的，不可靠的，可靠的是內(nèi)心的強大，是自我。女人要的安全感更傾向于：靠得住，站得住，撐得住。即是一個男人靠得住，自己在外面也能站得住，遇到的風風雨雨能夠撐得住。不會為生活而擔憂，不會為情感而擔憂。
事實上，一個女人的安全感應該來自于她在這個社會群體立足的東西，她獨具魅力的性格、談吐、實力。這些東西會隨著時間流逝愈來愈青春活力。
女人為什么老覺得沒安全感？
從“人心隔肚皮”、“小心駛得萬元船”、“出頭的椽子先爛”等俗語中，不難發(fā)現(xiàn)，那些富有智慧愛教導人的古人，雖然超有自信，但卻超沒安全感，文化的傳承，或許也影響著現(xiàn)代人的安全感，使現(xiàn)代人樂于小心翼翼起來，并認為是一種生存哲學。
然而假如是受文化的影響，應該男女都不太有安全感，可為什么女人看起來要比男人更沒安全感？或許這并非天生，而是被教導出來的。人們的育兒觀念中普遍認為男孩要粗養(yǎng)，放出去歷練，不必擔心他受傷，而女孩要細養(yǎng)，小心陪護，不許半夜還在外游蕩。也是，男孩子半夜在外游蕩，跟人打了一架，誰輸誰贏也不知道，打了再說，如果沒受明顯的傷，父母可能都不知道，但女孩子如果沒人陪護，被拐賣或強奸，這后果誰也沒法收拾。從這個意義上說，正是因為輸不起，好像女孩子就理應更沒安全感，好像沒有這種安全感，就是必須的生存哲學。
女人正因是女人，輸不起的地方還更多。不論想不想生，女人的生育天性，都會在潛意識中影響女人，讓女人擔心一旦懷孕后被拋棄就得獨自撫養(yǎng)小孩，而男人不必擔心這個問題，從經(jīng)濟的角度來說，男人留下基因可以轉身就走，傷痛得女人來背，所以女人在擇偶時才比男人患得患失，沒安全感；剩女之所以比剩男更沒安全感，是因為大家公認女人的最佳生育年齡就只有那么十幾年，公認女人的花容月貌也就這么十幾年，而男人選擇女人，容貌和生育能力幾乎是最看重的因素，所以還想嫁的剩女會非常焦慮。
或許，也正因為女人更輸不起，所以更沒安全感。
女人如何獲得安全感？
孟子說：生于憂患，死于安樂。如果想要害一個人，讓一個人恐懼，沒有自信，就給他提供一個無需努力就可以獲得的安全感，這招實在有效。遠離那些讓你容易獲得安全感的事情。包括一對過于關心你的父母，一張可以任意刷的卡，一個不會犯錯的任務和一個養(yǎng)老般的工作，那會馴化你成為安全感奴隸。
自我經(jīng)營
現(xiàn)在很多女人開始脫離男人，但仍有大部分女人依然依賴男人。為什么要用自己全部身心全部家當去愛一個男人？事實上，把自己事業(yè)經(jīng)營好，有自己的興趣愛好，照顧好自己，最好還有自己的信仰，這樣的女人，一不太會缺錢，二不會缺人脈，三不會缺魅力。所以，不會缺愛她的男人。
經(jīng)濟獨立
女人沒有安全感，怕男人離開，其實還是跟最基礎的“生存安全”有關的。如果，女人沒有經(jīng)濟收入或者不足以養(yǎng)活自己，那么自然每天都會對假想敵惴惴不安。
多跟自信正能量的人交往
正能量的人他們自帶光芒，生活中的小陰暗在他們的影響下也會變得明亮豁朗起來，他們積極永不放棄的精神會幫助你提升能量。
學會情緒調(diào)控，讓自己的心態(tài)平和，心理健康
在認知方式上，即針對“應激刺激”有個正確的認知評價，比如丈夫整夜未歸，問他原因又吞吞吐吐，這時候，不要盲目下結論，而要理智看清形勢，認知上發(fā)生了變化，從而消除了不安全感；其次，通過學習提升自己愛的能力，情緒緊張的時候，聽聽音樂，做做自己喜歡的事，轉移注意力。保持一顆平常心，這也是在調(diào)節(jié)自己的情緒。
情感上，不把自己定義為“弱者”
在感情上，男女是平等的，女人要學著保護自己，不把自己定義為一個“弱者”或者“受害者”的角色，不是嫁給一個男人，幸不幸福就是他的事了，而是，你的幸福還得自己做主，自己說了算。
女人，你要記住，自己有，比什么都重要。安全感這種東西，真的只能是自己給自己的。
