時(shí)間排的太滿，預(yù)估不足！

今日事項(xiàng)9完成情況：早起 ，鍛煉，安迎視頻學(xué)習(xí)，喝水，紅糖姜茶均部分完成，其余未開始！

下午和婆婆到鎮(zhèn)上買過年的青菜和一些簡單生活用品，時(shí)間耽誤比較多，不過下午昏昏欲睡原本也準(zhǔn)備休息的，看來早上突然調(diào)整作息還是要循序漸進(jìn)，不能太冒進(jìn)了！

今日鍛煉計(jì)劃10000步，手環(huán)記錄只有8868步，明天繼續(xù)努力。

視頻觀看，雖然是第三遍看，仍然有新的感悟和收獲，而且今天嘗試了很久前被人安利的倍速看，1.5倍，感受到不只是時(shí)間節(jié)省下來了，而且對自己的專注力提升也有很大幫助，明日繼續(xù)。

與可可約定再一次一起減肥，今天開始打卡了，加油！方法仍然是經(jīng)濟(jì)鞭策！

感恩玥爸每日電話關(guān)心問候，感恩玥寶乖巧懂事，感恩婆婆準(zhǔn)備可口飯菜，感恩父母養(yǎng)育恩！