那天在肯德基排隊(duì)上洗手間，門外站著一個(gè)戴眼鏡的男人，不時(shí)朝里面張望著，面露愁色。我正好奇著呢，就聽到洗手間里傳來了一個(gè)女人的大叫聲:叫你天天吃肉，叫你只吃肉，不吃菜，現(xiàn)在好了，拉不下來，就在這里哭吧。就知道不聽話，現(xiàn)在受苦了吧？
越來越近，小女孩的哭聲也越來越嘶啞，看來不是一時(shí)半會(huì)的事了。男人忍不住發(fā)話了，你不要總是說女兒了，安慰安慰她，讓她的情緒緩和一下，這樣拖下去，她會(huì)崩潰的。你這當(dāng)媽的怎么這么狠??？看的出來，男人焦急的比熱鍋上的螞蟻還厲害，可也只能在門外干等著。我看了也是于心不忍啊！
小孩子由于平時(shí)飲食的問題，形成了便秘，受苦的只有自己，可媽媽呢，作為她最親近的人，難道就不想想辦法嗎？
上次星打電話給我，聊著聊著就說到自己的娃，最近也是頭疼，一周歲斷奶后，開始喝奶粉，6個(gè)月添加輔食，肉末蒸蛋成了家常便飯，弄的蔬菜從來都是放進(jìn)嘴里就吐了出來，水果也不怎么吃，現(xiàn)在喝了奶粉后，上火的厲害，有時(shí)兩三天不解大便，肚子難受的厲害。就是哭，沒辦法就給他用開塞露，你說說有什么好辦法啊！真是急死我了。
我安撫了星不要心急，慢慢來。
為啥娃愛吃肉？或者說愛吃肉多一些，相信很多媽媽都遇到過這種情況。
愛吃肉，源于基因的嗜好。
喜歡吃肉并不是一件奇怪的事，甚至可以說是一種本能。在進(jìn)化史上，人類絕大多數(shù)的時(shí)候都是處于食物緊缺狀態(tài)下的。為了生存和演化，人類必須獲得足夠多能量的食物，肉類對(duì)于人類的演化至關(guān)重要，從現(xiàn)有的證據(jù)來看，吃肉習(xí)慣的養(yǎng)成以及食物本身是否直接導(dǎo)致人類的出現(xiàn)雖然存在意義，人之為人 ，食肉在其中扮演了一個(gè)影響重大的角色。
考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在大約250萬年前的古代，人類吃的大多數(shù)食物都還是野菜草根之類的植物性食物。果實(shí)成熟的季節(jié)能夠吃上甜食，但不懂得保鮮也沒有“反季節(jié)技術(shù)”的他們，即使是能夠找到足夠的果樹，吃不了幾頓就爛掉了。對(duì)人類來說，能夠迅速補(bǔ)充體力和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，就是最優(yōu)質(zhì)的。 肉類就是這樣的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也含有不少的脂肪，能量很高，能迅速緩解饑餓。所以，對(duì)于遠(yuǎn)古時(shí)候的人來說，肉類就是一種能量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好的食物，能幫助他們快速地獲取能量，抵御饑餓。
愛吃肉，可以讓人快樂。
有句話說:無肉不歡。肉類中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，口感比較好。油膩的脂肪可以刺激大腦中的快樂區(qū)域。讓人更開心，但要適量才好。
那么對(duì)于娃，我們還要是做到營(yíng)養(yǎng)均衡才能讓他成長(zhǎng)的更好。
一.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣很重要
好習(xí)慣就要從小培養(yǎng)，從孩子開始添加輔食起，慢慢腸胃功能越來越強(qiáng)，我們就可以慢慢給他吃肉泥，還有蔬菜，蔬菜和肉可以用料理機(jī)打成泥，慢慢添加在米糊里，讓孩子慢慢去接受蔬菜的味道。要有耐心，慢慢去做這個(gè)事情，變著花樣，不要因?yàn)楹⒆硬怀远艞墶?/p>
二.營(yíng)造好的用餐氛圍
孩子們特別喜歡彩色，每天的餐桌上，可以準(zhǔn)備五顏六色的餐盤盛放蔬菜，或者是用各種顏色的蔬菜搭配白色的餐盤，刺激孩子的食欲，爸媽要做好榜樣作用，不挑食，每樣菜都吃的津津有味的樣子，營(yíng)造好的氛圍，對(duì)于寶寶每天的進(jìn)步表揚(yáng)，讓孩子慢慢愛上蔬菜。
三.通過故事讓寶寶愛上蔬菜
現(xiàn)在的家長(zhǎng)都喜歡陪孩子讀繪本，可以通過寶寶喜歡的故事，以故事中的角色代入慢慢告訴他，吃蔬菜的好處，寶寶又可以長(zhǎng)高了。小兔子愛吃胡蘿卜，孩子關(guān)注什么就可以講什么。
我們都是第一次做父母，對(duì)于孩子生活中出現(xiàn)的小插曲，難免會(huì)煩躁，會(huì)失去耐心，沒關(guān)系，讓我們一起成長(zhǎng)，一起進(jìn)步。會(huì)越來越好的。
余老詩(shī)寫作研習(xí)社
