1、健康 &家人&親子：早起：5：30? 早睡：22：00

早起發(fā)現(xiàn)自己精神狀態(tài)很好，自己感覺(jué)很棒?

下班回家陪寶寶吃完飯，約好下去小區(qū)玩，她覺(jué)得很開(kāi)心--35min

跟老公一起去散步，他在途中給他表弟打電話---30min

2、提升事件---2H

今天完成了團(tuán)隊(duì)的第二次會(huì)議，并進(jìn)行了分享，感受到大家的進(jìn)步，很攢--1H

寫晨間日記，感受到自己內(nèi)心的連接-- 1H

3、工作事件--4.5H

1、提前去南安考察了三家工廠，有了更大的收獲，對(duì)工廠情況更了解了··---4.5H

C區(qū)

健康&家人

1、當(dāng)自己能夠自然醒來(lái)，說(shuō)明了自己對(duì)會(huì)議重視，有了期待就更早起來(lái)了。

2、當(dāng)女兒對(duì)我說(shuō)：媽媽，我需要你的幫助，我感受到她現(xiàn)在對(duì)一些內(nèi)心的方面要表達(dá)的越來(lái)越好，我感覺(jué)非常的開(kāi)心，我希望自己是能夠讓她信任的傾聽(tīng)者，她邀請(qǐng)我陪她一起吃飯，吃完陪他下去玩一會(huì)，我開(kāi)心的答應(yīng)了。

3、節(jié)日快到了，想到表弟也要回來(lái)，我跟老公決定給他表弟打電話，因?yàn)榭梢砸黄鸹厝?，看到他們聊生活、聊感情、聊事業(yè)，還真能聊的嗎，從來(lái)我也感受到老公很少像我表露的另外一面，關(guān)于工作方面的，我突然發(fā)現(xiàn)，我還是很少關(guān)心老公這方面的，但是我發(fā)現(xiàn)了，只有自己不斷的成長(zhǎng)，才能影響到另一半，我也大概清楚老公的焦慮點(diǎn)是什么，還是比較缺乏目標(biāo)性的，不過(guò)知道這些也讓我心里挺安慰的。雖然讓自己覺(jué)得有點(diǎn)難過(guò)。

工作事件

1、今天跟同事一起去考察了幾家工廠，為了能夠給客戶更好的印象，今天意外的驚喜就是配件廠給我們提供了關(guān)于做圓柱的工廠，剛好是我們要找的，他帶我們?nèi)チ怂掀诺墓S，確實(shí)產(chǎn)品都適合出口，滿足客戶的需求。看到接待我們的都是90后的小老板，真的讓我很感嘆，他們能夠很早在大學(xué)時(shí)代進(jìn)行學(xué)習(xí)做生意，到車間去了解產(chǎn)品，一步步走上總經(jīng)理的位置，厲害。

2、知道寫晨間日記需要時(shí)間，在早起到公司的時(shí)候，趕緊安排先寫了，當(dāng)自己回顧昨天的事件時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己還是比較 清晰的，也找到了自己內(nèi)心的一些焦慮的問(wèn)題，但是當(dāng)自己寫出來(lái)時(shí)，感覺(jué)很釋放，很舒服

人際事件

1、在一個(gè)群里面發(fā)現(xiàn)一個(gè)朋友真的是進(jìn)步很大，我也是很好奇她是如何成長(zhǎng)的，當(dāng)我咨詢時(shí)，她是可以幫人理清目標(biāo)時(shí)，我很感到自己有時(shí)還是比較迷茫的，還向她請(qǐng)教了這方面的問(wèn)題，很開(kāi)心她耐心的為我解答

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