今天有很多的恐懼，因為本科論文，還有工作上的事，有很多的擔(dān)憂，有很多很多的念頭出現(xiàn)。
念頭就會產(chǎn)生想法，想法產(chǎn)生情緒。
或許是最近心情不太好的緣故。
聽說恐懼的事情都是不會出現(xiàn)的，我就當(dāng)這句話像真理一樣的存在著。
所以這個時候，冥想就特別重要。記得看那本書《臣服實驗》的時候，或者在一天之中，只要有時間就會冥想，這讓我受到了很大的啟發(fā)。
我覺得我也是應(yīng)該要這么做的。
但是行動上總是沒有那么積極。這是我要改變的地方。
