9月3日晚劉德華的線上直播“我想唱給你聽”，同步3億+人在線看，我相信很多人都是堅持看到最后?？吹竭@個直播在線人數(shù)，我驚呆了，原來有這么多人和我一樣喜歡劉德華！因為錯過了直播，我在第二天馬上就搜了回放，從頭看到尾。

不知道有多少人是跟我一樣，在聽到《17歲》這首歌的時候哭了出來？

作為一名生活在廣東省的90后，我是從小到大是泡在港劇里面長大的。TVB晚上播放的電視劇、珠江臺播放的香港電影，是我從小學一年級就開始的必備電視節(jié)目，也是逼著我寫完作業(yè)的動力，而我就是在這個時候開始認識了華仔。

《天若有情》播出了這么多年，但是我現(xiàn)在還清楚的記得華仔砸碎店鋪玻璃，拿出那件白色的婚紗給吳倩蓮穿上，騎著摩托車一路飛奔。

因為影視劇我知道了香港有個藝人叫劉德華，然后初中開始經(jīng)常在新聞、娛樂周刊中看到關于劉德華熱衷公益事業(yè)、為其他藝人出聲聲討不平、日日夜夜拍戲很少用替身、努力做，從此喜歡上了劉德華。

劉德華出道41年，長盛不衰，直到現(xiàn)在還一直得到大家的喜愛，跟他的熱心公益、仗義、努力分不開。記得之前看到有關于他的專訪，他說了一句話讓我印象深刻：

“把努力變成自己的一個習慣就可以了，你就不會有壓力”。

在漫長的跑龍?zhí)椎娜兆永?，他堅信“成功不是必然的，但努力是必需的?！卑l(fā)哥就在片場中看到了他的努力，引薦他去拍《投奔怒?！?，獲得了最佳新人獎提名。

被冷藏時，就開發(fā)廊，幫人做頭發(fā)，清早6點就到曾志偉家，曾志偉當時就跟他說“你一定會紅?！?/p>

被人說唱歌唱得不好，就一直練。寫歌詞不被看好，說“他填一世詞都不會有什么大成績。”但是他并不氣餒，利用演戲的間隙練習寫歌詞。

“努力，更容易成功”是大家從小都知道的一個道理，但是真的要我們堅持“努力”，卻是大多數(shù)人都做不到的事情。

說要健身減肥，結果辦了一年的健身卡就去了一兩次，從此連健身房門口那條街都沒去過了。

說自己喜歡讀書，結果買來的書最多看了十幾頁，就丟在書架上發(fā)霉了。

說喜歡畫畫，結果就練了幾幅畫，買來的一大堆顏料就放過期了。

知道學英語多自己有好處，結果背了幾天單詞，過個周末就忘記要學英語這回事。

年前立了flag，報了課程學習技能，結果上了幾節(jié)課，某天就不再打開課程學習了。

我相信這些事情并不是我的個例，而是大多數(shù)人都經(jīng)歷過的。不像劉德華幾十年如一日的堅持，把努力做成習慣，而是間歇性努力，并沒有收到什么成效。

如何做到持續(xù)努力？估計是我們都需要知道的事情。

1、給自己樹立一個榜樣。當我們喜歡某一件事情的時候，在去做它的過程中，會有那種“一下子就沉浸進去，時間過得很快”的感覺，更容易產(chǎn)生心流。我們給自己樹立一個榜樣，比如“喜歡劉德華”，我們就可以以劉德華身上“日復一日的努力”作為我們學習的榜樣，學習他的努力。在日常生活工作中，每天想下我們心中偶像榜樣，學習他的特質(zhì)，

2、適當?shù)慕o自己一點“小焦慮”。為什么要給自己“焦慮”，讓自己自討苦吃？就像沒有錢的時候，為了生存下去，我們就會拼命想著“如何賺錢讓我有錢去買吃的，活下去”。人天生就是懶惰的，如果沒有“焦慮”，那我們很容易躺平，而適度的“焦慮”可以讓我們有動力去鞭策自己前行。只在自己的舒適區(qū)待著，在日新月異的VUCA時代，很容易被時代拋棄。只有讓自己強大，才不畏懼時代的變化。

3、把事情拆解成一個個具體的目標，當成一件件小事去完成。就像扎克伯格跟人打賭1周做5000個俯臥撐，一下子肯定完不成。于是他把這件事情分解成每天的任務，然后每天在工作的間隙中穿插做俯臥撐，每次做10個，在不知不覺中就完成了任務。

4、就像玩游戲那樣，通關就馬上給獎勵。如果我們在每次的努力后，就給自己獎勵，及時的反饋能讓我們會期待下次的獎勵。就像參加的學習社群，在每次的分享學習成果后會獲得積分，做的更好的還會有額外的積分，而積分累計到一定數(shù)值，可以兌換實體禮物寄過來給我。收到禮物后，我更加有動力去完成學習并每日打卡分享。

你做的所有努力，就算別人現(xiàn)在看不出來，但是時間會告訴你，“努力”會給你超乎想象的回報。永遠要相信“復利”的強大，量變終究會引起質(zhì)變。

所以，直到現(xiàn)在，還是有很多人跟我一樣喜歡著劉德華，喜歡著那個永遠努力的華仔。