一、上半年目標綜述

2018上半年幾近結(jié)束,盤點過去的6個月,我對照年初寫的三個年目標:

1.打造初中英語知識體系，招生能力上臺階。

2.認識10位思想高手。

3.搭建個人管理系統(tǒng),并流暢運行。

半年過去了,三個年目標有兩個完成了一部分,一個基本沒動。

下面詳細敘述目標進度:

目標1：目前只完成了一本書（七下）的全部12個單元的教案,都有電子稿并打印。

七上全書9單元,在去年已經(jīng)完成手寫教案,但還沒有進一步整理,形成電子稿。

其它三冊書,八上和九年級全都沒動。八下根據(jù)上課內(nèi)容完成了Unit1-6的教案,其它沒做。

綜上所述,凡是上課要涉及的內(nèi)容,我都一一準備了,凡是課上不涉及的課本,都幾乎沒動。

至于招生，完全沒有，都是平臺推薦的。好像只有完成了第一步：知識體系的搭建，才能有實力去招生。

目標2：認識10位思想高手。

這個在年初時也寫了行動計劃和實現(xiàn)路徑,但好像就是抽不出時間來落實計劃,因為發(fā)生了不少意料之外的事:

- 年初1月份,媽媽嚷著要去深圳租房過冬,嫌荊州太冷。我為這事也花了不少心思,去之前在網(wǎng)上找了不少意向中的房源。到深圳實地一看,改變了在郊區(qū)租房的想法,跑了一周,未找到滿意的房子,就返回了,一番折騰,也浪費了不少時間和精力。

- 爸爸2月4號摔傷骨折,住院20天。請護工來家里照料2個月。中間前后耗費不少時間和精力。

- 原本是想先找行業(yè)專家,就在“在行”上搜,結(jié)果在附近城市都沒找到太對口的K12專家,在北京和上海各搜到了一位對中小學課外輔導很有研究的專家,感覺北京的專家最合適去請教。但我一想到旅途遙遠,開銷巨大,就擱置了這個與專家面對面交流的機會。

目標3：搭建個人成長操作系統(tǒng),并流暢運行。

這個有進步,但還不是太滿意?，F(xiàn)在能夠基本上做晨間思和晚間顧,以及周回顧和周計劃,季月計劃和回顧也都在做。主要得益于永澄老師的二季度目標制定工作坊他律環(huán)境的監(jiān)督。

但我的目標管理系統(tǒng)還是缺失了一些關(guān)鍵環(huán)節(jié),如每日時間開銷記錄就做得不是很好,總是早上起來的頭幾件事記錄下來,然后一忙起來就不記得記錄了。

每日三件事在計劃和執(zhí)行上都不理想,完成率不高。很多時候都是20-30%的完成率。

計劃和執(zhí)行能力都有欠缺。計劃時拍腦袋,很快定下來,憑感覺,每次都高估了自己的能力,執(zhí)行上總是拖拉,覺得還有時間,每每到晚上才來趕工,晚睡。

回顧反思都很急匆匆,頑固性問題一直存在,得不到徹底解決,如自律自控力差,大把時間用來看手機看群消息,不能專注于完成手頭的任務。

輸出也少,上半年沒怎么寫文章,思考深度不夠,刻意練習少。

上半年滿意度為6分（滿分10分）

二、各領(lǐng)域情況分析-生命之花

下面,我按照生命之花來一一打分:

一）職業(yè)發(fā)展: 6分

1. 之所以及格,是因為還算找到了一份兼職工作,在沙市一個教輔機構(gòu)任英語輔導老師。原本我是沒想到可以有培訓機構(gòu)給我打電話去上課的。

這3個多月的輔導下來,一共給4位學生上過課,有小班課,也有1對1輔導?？傮w感覺問題很多,主要是學生注意力不集中,好多內(nèi)容根本復習不到,老師還沒找到什么法子讓學生對學習感興趣。

如何激發(fā)學生內(nèi)心的求知欲,讓他們真正想學習,主動學習和思考,承擔起責任來,而不是被老師個家長逼著學,被動壓力下無奈學。

我打算下次試試教練技術(shù)提問。

2. 備課上也沒有什么思路,因為學生知識上的漏洞到處都是,好多重點沒完全掌握,都不熟練,都要翻書看才能說得出來。

有時候做題是答對了,但一到考試,又出錯?；A太薄弱。每周時間又有限,每周2小時如何把學校一周學習的內(nèi)容給貫穿進來,各個重點都夯實,練習扎實,確實是很傷腦筋的事。

3.本學期,輔導學生成績?nèi)缦?

一名學生期中考試成績下降比較多,學生沒來了。

還有一名原本買的課就是到期中考試結(jié)束,結(jié)果課程上完后,也沒來續(xù)費繼續(xù)上課。

目前一直在跟著我上課的這名學生,成績忽高忽低,不穩(wěn)定,就一直在一個水平線上小幅波動。

后期在5月下旬又新來了一名學生,成績也是不穩(wěn)定,好像做題還行,但實際能力并不行,問什么都要翻書。

反正以上4位學生都有一個共同點:被逼著學,沒有承擔起自己身上的責任。

我也收獲一條教訓:

對于特別內(nèi)向的學生,要謹慎接收。如果學生平時幾乎不怎么說話,一節(jié)課下來好像說了不到十個字,老師從學生那里獲得反饋非常困難,最好不要收,至少我目前的水平還hold不住。

4.? 上半年沒有完成5本書55個單元的教案書寫,跟家里突發(fā)意外有關(guān),也跟突然接受了教輔機構(gòu)的兼職授課有關(guān),最主要是跟自己的自控力差有關(guān)。

通過看time meter的統(tǒng)計,我平均每天要花3小時來看手機新聞和看群消息回復消息。

如果把這些處理日?，嵤潞拖順返臅r間拿來備課,應該是可以完成年初定下的目標的。

二）個人成長:7分

上半年的學習項目:

1.繼續(xù)跟隨永澄老師共讀《思考,快與慢》。

每天5:30-6:30參與共讀,幾乎沒有落過。成果是每次老師講解做了筆記,多次在共讀群里寫反饋。

2. 參加了20小時突擊戰(zhàn)圍觀永澄老師構(gòu)建他的TMS系統(tǒng)

3.參與了翻轉(zhuǎn)課堂的學習

4.完成了2018年年目標大作業(yè)（寫了兩稿）,共計6000字。

5.參加了二季度目標制定工作坊

6.參加了紀元老師“生活實驗室”課程的學習,設置了8個習慣

閱讀書籍:

1.看了《你的降落傘是什么顏色？》,意識到在求職之前要全面深入地認識自己。

1）我了解到這樣幾點:

- 與物打交道: 比較擅長,偏操作類,如組裝一把椅子或工具。但談不上特別喜歡,還行。

- 與人打交道: 喜歡但不擅長,特別不擅長與自己在性格脾氣和價值觀方面相差很大的人打交道,感覺溝通費力。

- 與數(shù)據(jù)打交道: 很一般,觀察能力和耐心還可以,但遇到比較復雜的和強的數(shù)據(jù)分析,就束手無策了,數(shù)學不太好。

2）喜歡與什么樣的人共事？

與三觀一致的人共事。最不喜歡的行為是搞欺騙。

3）擅長的技能:

還沒梳理出來,后面就去到培訓機構(gòu)兼職任教去了,這塊擱置了。

通過以上的梳理,全面了解自己,把求職目標縮小到10個，而非廣撒網(wǎng)。

2.看了《教育心理學》、《終身成長》和《讓大腦自由》,get到:

- 對待所有學生要公平,就事論事,不要過早下結(jié)論,用成長性思維來看待問題,拉長時間周期,看到學生做出的努力。

- 系統(tǒng)思維。課堂管理與教學內(nèi)容有關(guān)。不能滿堂灌,需要把知識分裝成10分鐘一個模塊,每個模塊里有大小知識點的層次邏輯。中間大腦需要休息,所以用故事穿插其中。老師必須學會講故事!

學到的技能:

1）學習markdown語言

初步掌握用markdown語言編輯文字,在markeditor和其它平臺上輸入文章,逐漸順手。

2）建個人網(wǎng)站

看永澄老師的知識專題網(wǎng)站介紹,建了一個目標管理網(wǎng)站:mygoals.bitcron.com。

3）學習制定季月周目標計劃和落地執(zhí)行。

用甘特圖給任務排程.用達人版模板分析問題。

三）家庭/健康:7分

1.醫(yī)院照顧爸爸住院,送飯,照看陪護,安排入院出院,報銷住院費,陪同復查等后續(xù)事宜。

2.陪媽媽到深圳租房子,7天看了7-8處房子,沒找到滿意的,返回。

3.身體上可以及格,半年沒生病,連感冒都沒患過,沒上醫(yī)院看病,沒有因為生病影響上課或?qū)W習。

但應該處于亞健康狀態(tài),總是感覺精力不濟,早上起床干活后,又犯困,睡回籠覺。

早睡早起做得還行,印象中7點中起床只有一次,大部分是在5:10-6:30之間起來。冬天要晚些。

運動方面沒做好,今年體重有增高趨勢,冬天三個月沒跑步,到三月底才開始跑步,體重漲了10斤。最近咨詢了明月才慢慢有降低。

四）朋友和最重要的人：5分

這一項顯然不及格!線上線下是結(jié)交了一些朋友,還都沒有深度交流。

這一塊一度不知道怎么起步,本來應該是高度重視的,因為是年目標之一。但后來被備課事務纏身,精力不濟,這塊就擱置了。也可能是目標沒有分解成小塊可執(zhí)行的任務,如每月參加一場讀書會,做一次讀書分享等。

這次通過“鉆石行動”的推廣,我深切感受到自己在人脈鏈接和影響力方面的匱乏,所謂平時不用心,需要人脈資源支持時就弱爆了!

我的體會:

1.與其關(guān)注怎么拉人參加活動,請別人關(guān)注你,不如關(guān)注自我。把自己核心能力圈每的事情做好,做到No.1,自然有源源不斷的資源來找你。正如《富定位,窮定位》里面講的,窮人是拿著一張網(wǎng)到處找蝴蝶,富人是在自家后院建一個花園,把蝴蝶引來。

所以,你請別人參加活動,別人拒絕,原因不在別人,在于你自己沒有證據(jù)說服別人相信你。你的信任機制沒做到位,你沒有充分利用各種機會場合去展示你,讓別人認識你感受你。

2.所以下半年我要沉下心來打造自己的實力,然后在各大平臺呈現(xiàn)我的作品聲音,讓更多人認識我!

3.在社交這一塊之所以沒打0分,我還是做了一些事情的。

? ?- 參加了兩次樊登讀書會的線下活動,結(jié)識了一些愛讀書的伙伴。有一次活動主題是“教練技術(shù)”,簡直腦洞大開!映射到輔導學生方面,感覺輔導知識層次只是低維度的,高維度要做的是激活學生內(nèi)心動力,讓他（她）承擔責任,對自己一切目標和行為負責。

? ?- 去武漢參加了永澄老師見面會,與許多小伙伴面對面交談,開拓了視野,獲得了強烈的情感沖擊和一個全新的認知:平時要多思考,打磨自己的深入思考的能力和干貨,才能在與陌生人的社交網(wǎng)絡中處于中心點,鏈接更多的資源和可能性。

五）財務：5分

這一塊在上半年也幾乎被擱置了,沒做什么事情,除了代課有課酬收入外,再就是基金獲利,此外再無其它收入來源,現(xiàn)金流長期為負。

日事清上的有關(guān)“財務”方面的任務一直沒動。梳理資產(chǎn)負債表沒做,去年和今年的兩大開支分別是去北海旅游和去深圳租房,這兩大支出的費用明細一直沒好好梳理。

原因在于統(tǒng)籌規(guī)劃能力不足,在各領(lǐng)域平衡方面沒做好,生活重心都在工作和學習上,忽視了家庭、財務和身體健康;最重要的原因恐怕還在于自控力不強,有時間看手機體育新聞,看群消息,沒時間整理自己的財務狀況。

上半年最大的開支是購入一臺二手Mac電腦,這項生產(chǎn)工具實在好用,MacOS系統(tǒng)非常簡捷,比win系統(tǒng)好太多,讓我專心工作,不被各種bug和廣告打擾。

三、上半年最突出的問題及原因分析

上半年最突出的問題有三個:

1.人性bug:注意力容易被內(nèi)部和外部信息帶跑,不能持續(xù)集中注意力在做較難的任務上。

上半年最突出的問題是不夠自律,面對內(nèi)部和外部信息的刺激不能很好地屏蔽,滿足于短期收益和感官享受,把需要投入極大腦力活動才能完成的任務拖延了。系統(tǒng)一太強大,先去做了容易的感官滿足的事,如看新聞,看群消息回消息,查信息,一做起來就耗費很長時間,把做重要事情的時間就給占用了,能力得不到積累。

早上定下的計劃,因為看了群消息而去處理信息,要么是查消息買書,要么是幫助轉(zhuǎn)發(fā)宣傳文案,再就是想到看下世界杯消息,就打開手機瀏覽器,點開體育網(wǎng)站,結(jié)果好長時間回不來,延誤了做任務吃青蛙的時間。

有時間看群消息,看體育新聞,卻抽不出時間把財務狀況整理一下,把年中總結(jié)好好寫下。明明應該去寫課后記,卻因為疲勞,而坐下來休息,看手機一小時。

這個問題由來已久,一直得不到很好的解決,永澄老師曾經(jīng)在7D挑戰(zhàn)賽里告訴了我答案:

理解層次+刻意練習

從身份上來說我是想成為省內(nèi)知名的英語輔導專家,我的使命是改變中國學生英語學習效率低下的狀況,摘掉啞巴英語的帽子。那么對照這個身份,哪些事是重要的,該花時間全力以赴高標準完成,哪些事不重要,與身份和愿景無關(guān),甚至相違背,就很清楚了。

我把永澄老師模型庫里“理解六層次”的文章又看了一遍,發(fā)現(xiàn)我之所以不愿意立刻投入做任務,而要先刷下手機的原因,根本上也是有一個模式:總感覺還沒準備好,怕在沒有準備好的情況下做出來的成果達不到我期待的樣子。

一個完美主義在作怪,所以遲遲不肯開始?？偸窃谧鰷蕚?想等資源充足了,心理上感覺差不多了,再開始投入去做。

另外一個,我容易在做任務過程中被外界或自己頭腦中冒出來的想法打擾,將注意力轉(zhuǎn)向去回應各種刺激,沒有延遲滿足,根本原因是沒有信念,堅信今日三件事是無比重要,我一定能完成,能夠排除一切困難和干擾,優(yōu)先完成最重要的事。實際上就是放了水,沒有把當天的承諾太當回事。

2.個人管理系統(tǒng)不夠完善,運轉(zhuǎn)不靈。做事效率低。

雖然最近兩年一直在跟著永澄老師學習目標管理,也參加了二季度目標管理工作坊,每周計劃和回顧都在做,每日計劃和回顧也沒落下,但是總感覺狀態(tài)不對,每天都是急匆匆地被事情推著走,很被動,沒有走在計劃的前面,沒有掌控感,很多時候都是到周末了才發(fā)現(xiàn)好多計劃沒執(zhí)行,根本沒啟動。好像做了很多計劃外的事情,其中有些事都不是價值很高的,與月目標相關(guān)的。

可能需要在統(tǒng)籌規(guī)劃上下功夫,在RSQC（范圍-進度-質(zhì)量-成本）模型上多琢磨,在規(guī)劃階段就沒考慮清楚,結(jié)果做起來,發(fā)現(xiàn)好多問題,對復雜項目缺乏階段性的任務分解和總體把握。有些事上決策原則有問題,不該花費那么多時間,如選購Mac電腦前后大概花7小時,包括調(diào)試軟件和熟悉使用。還有些事,做之前沒考慮風險和關(guān)鍵因素,等做到一半才想起來,流程錯了,沒有B方案,這個事都白做。

可能還是沒能形成固定的生活工作模式,每日時間開銷記錄沒有哪一天記全了的,都是上午記了一兩件事,后面全部是空白,顧不上記錄了。

系統(tǒng)模式還得刻意練習,才能流暢運轉(zhuǎn)。需要培養(yǎng)秩序感,不能靠直覺決策和行事。

3.經(jīng)常感到精力不濟,精神不振。

早晚也按照正常作息時間起床睡覺,但完成一項復雜任務后總是感覺很累,要么就是上午工作告一段落后就犯困,要去床上躺一會才頭腦清醒。

除了夜眠和午休,平均每天額外還要休息1小時（或站或坐或吃點東西）。

每次從外面辦事回來,都特別累,都要坐著休息至少20-30分鐘,每次休息就是坐著看手機,根本沒有力氣做腦力活動。

可能需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)跟運動。運動太少,飲食上吃了含糖和高碳水的東西過多,導致沒精神。

四、下一步行動

1.訓練控制注意力,有點時間觀念,不要以為花幾分鐘乃至十幾分鐘看下手機新聞回復下信息是可以接受的。

珍惜每一分鐘!

2.明確信念,每日三件事要么不寫,要寫就一定完成。對自己的承諾要做到!

3.再梳理下決策原則,制定處理信息的邊界。