長期喝咖啡的好處

咖啡的主要原料咖啡豆，咖啡豆來自咖啡樹的果實，咖啡豆是咖啡樹的果實，從中醫(yī)上看，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸經(jīng)。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥。

長期喝咖啡的養(yǎng)生功能：

1、益身體：提神醒腦，利竅除濕，活血化瘀，熄風止痙，喜悅顏色，燥濕除臭，解酒、預(yù)防電腦族干眼癥、有助于防止放射線傷害。緩解運動酸痛、止痛。

2、利五臟：強筋骨、利腰膝。開胃通便，養(yǎng)胃助消化，舒肺定喘，預(yù)防膽結(jié)石，有益保護肝臟。

3、防疾病：防癌抗癌。

4、美容抗衰老：淡化黑眼圈，鎮(zhèn)靜肌膚，去角質(zhì)，皮膚更加的柔滑明亮，減肥瘦身，消脂消積。

但飲咖啡需適量，每天飲用量最好是不要超過250毫克，有心臟和胃部疾病，還有孕婦，兒童要避免服用咖啡的，不要空腹飲用咖啡，含有奶精還有糖的咖啡最好少喝。