專注就是你和一個(gè)事物建立了深度關(guān)系，這時(shí)候會(huì)有心流產(chǎn)生。專注的時(shí)間越長(zhǎng)，心流的質(zhì)量和寬度、深度都會(huì)飆升。

蔡志忠說，當(dāng)你能專注二十分鐘時(shí)，它的價(jià)值不是專注十分鐘的一倍，而是呈幾何指數(shù)式增長(zhǎng)。同樣地，當(dāng)你能專注一個(gè)小時(shí)時(shí)，它的價(jià)值和專注十分鐘已不可同日而語(yǔ)，更不用說能專注一天，甚至數(shù)月、數(shù)年了。

以此類推，如果你專注一件事一生，那你就有可能抵達(dá)無人之境。