? - one -? 時間和初衷

借著新年的美好，在芳醬的鼓勵和筆友的陪伴下制定了原創(chuàng)30萬字的年度目標。

在激情的催化作用下順利完成《2022，原創(chuàng)文字30萬，真的可以嗎》、《看事情，不能光用眼睛，還要用心》兩篇文章。

雖然寫作效率看似不錯，但是第三篇遇到了些許的問題。

近兩年的文章篇幅1000字居多，1500字的甚少，突然升至2000字，真是有點吃不消。

寫下年度目標的那一刻，內心滿是澎湃，激情被無限點燃，頗有一種不成功便成仁的感覺。

待冷靜下來，發(fā)現(xiàn)激情之下所謂的完成是極其不負責任的，成仁不是動力，而是一種自以為是的英雄主義。

如果想要圓滿達成，就要將總目標分解成若干個小目標，并落實于日常，付之于行動。

這一切自然離不開時間的利用和創(chuàng)作的初衷，然后通過自律逐步實現(xiàn)可能。

自律打卡，并不是新穎的詞匯，很多人奔赴在自律的道路上，有人堅持到底，有人駐足休憩，有人徹底放棄。

好的開始并不意味著有個好結果，就像減肥、戒煙一樣，越是信誓旦旦，越是容易過早放棄。

通過自律讓自己認識到：做任何事情，都不能過早或過多地投入激情，因為每個人的激情是有限的，所以投入得越是飽滿，消耗的就越快，三天打魚兩天曬網(wǎng)便是這個道理。

? - two -? 手機的困擾

不論是貧是富，每個人的時間都是24小時，如果想堅持自律，就要做出相應的犧牲，總不能刷著手機做創(chuàng)作的美夢。

新年后的自律計劃因為手術的緣故遲遲沒有啟動，手機的藤蔓幾度蔓延，每天的手機應用時長三五個小時不等。

智能手機的問世改變了所有人的生活習慣，已成為最貼身的物品，吃飯、睡覺、拉屎、放屁，都脫不開它的陪伴，就像我們的第二個影子。

如果玩手機可以掌握新技能、學習新知識、收獲好心情，哪怕只是其中之一都是玩有所值。

如果玩手機讓你頭昏腦漲，心情依舊煩悶，甚至會后悔時間的浪費，就說明玩物喪志。

開始的時候會下載很多學習的應用軟件，聽書、聽課、背單詞，隨著時間的流逝最終還是敗給了視頻和游戲。

特別是將大好的光陰浪費在不停地刷屏里一無所獲，人又是這么糾結，玩之無味又棄之可惜。

如果想讓自己有絕對的自律，就要減少不必要的手機使用時長，獲得更多的利用價值。

? - three -? 減少手機應用時長

12月31日使用手機的時長竟然高達10小時26分鐘，其中微信用時最多，其他軟件也緊隨其后，但是回憶不起當天都做了些什么。

現(xiàn)在除了聽書、寫文章、必要的工作和社交之外，其他的時間更多是荒廢在了刷視頻上。

最初點進去可能是因為一條推送或是自我獎賞，每次都說只刷一會，再刷一會，還要一會，直到深夜又后悔時間被浪費。

如果想要降低手機應用的時長，就得做出必要的犧牲，刪除沒有價值的應用軟件，減少快餐式閱讀的無營養(yǎng)信息。

俗話說：解鈴還須系鈴人。

手機設置里自帶“應用使用時間”功能，能夠統(tǒng)計每日手機的使用時長，分別使用了哪些軟件，每個軟件用了多久，還有專注模式、應用時限、停用時段、應用使用時間密碼等等功能。

當你不舍得刪除某個軟件的時候，可以設置軟件應用時限；

當你無意識停下玩手機的時候，可以給手機設定停用時間區(qū)間。

目前減少手機APP使用時長的主要方法有：

1.工作的時候設定番茄鐘，每25或35分鐘一個鐘，中間休息5分鐘，專注完成每一項任務；

2.將手機的停用時間設定為晚23：00-早7：00，這樣就可以減少睡前和起床前玩手機的毛病，增加睡眠時間，提升睡眠質量。

3.下班回到家，如果沒有想要收集的素材就不去碰手機，剩下來的時間用做陪伴孩子、讀書或是寫作。

? - four -? 專注寫作的初衷

除了應有的時間之外，還要堅持寫作的初衷，做到不以物喜不以己悲的從容和無畏。

打開微信，界面的頂端赫然寫著微信（447），將信息逐一點開，除了大部分的群聊，剩下的多數(shù)服務號的廣告，僅有極小部分是同事或朋友發(fā)來的信息。

這四五百條的信息，只不過是冰山一角，因為有80%的群信息是被屏蔽了。

很久沒有聽過微信的信息鈴聲了，甚至都忘記了是什么時候屏蔽的信息。

記得沒屏蔽之前，特別是群聊，聊起來就像點燃了炮仗，一刻也不停歇，噼里啪啦震得腦瓜嗡嗡響。

最初加入這些群的時候，是為了學習理財和寫作，兜兜轉轉加入了不少群。

特別是寫作群，即便刪了一部分，還不下十幾個，再去刪多少有些下不去手。

不知不覺公眾號創(chuàng)作已兩年有余，期間也不乏波折，荒廢了些時日，也收獲了些價值。

剛開始寫文章的時候，粉絲寥寥幾個，還大都是親戚或者朋友，閱讀量也是少得可憐。

每發(fā)布一篇文章，總渴望有人閱讀、有人點贊、有人在看，時不時地就要打開后臺查看閱讀和粉絲數(shù)據(jù)。

后來在簡書寫了段時間的日更，在平臺里也結識了一些同樣渴望增粉、閱讀的網(wǎng)友。

應邀加入了互關互贊群、寫作交流群、文友群英會、作品發(fā)布群等等，不停地邀請，不停地加。

讓寫作的性質變得更加急功近利，大家紛紛陷入互粉、互閱、互贊的旋渦里無法自拔。

時間久了，新鮮勁一過，也就淡了，最后發(fā)現(xiàn)寫作水平并無長進，還被頻繁關注的手機分散了專注力。

好的文章自帶流量，好的流量自有收益，如果因為追名逐利而偏離創(chuàng)作的初衷，就等同將自己置于陌路之巔。

? - five -?

啰里啰嗦這么多，無非是想讓自己解放玩手機的雙手，放下玩手機的執(zhí)念，改變玩手機的習慣。

不忘初心，讓時間更加充裕，讓創(chuàng)作更有意義，一年365天，今天也不過是2022年的第9天。

路還很長，夢還很遠，還要經(jīng)歷數(shù)次或者幾十次的倦怠期，只有堅定不移地邁出第一步、走好每一步，才能越過障礙。

不要急于求成，更不可能一口吃成胖子，自律的方法千千萬，主要是要找到適合自己的那一個。

不要刻意控制，那樣會讓自己很疲憊，反而適得其反，成長速度的快慢不重要，重要的是每一天都在進步。

每天可以少10分鐘，再少10分鐘，其實5分鐘也是不錯的，利用節(jié)省下來的時間去做自己喜歡的事情。

點亮“在看”，愿我們做一個自律的人，在每一個美好的清晨，遇見更好的自己。