4/15 ·2 再讀《精神健康講記》

向前走，去清理，去運動！

1、父母的神是否穩(wěn)定，清晰和處于高能量的狀態(tài)很重要。運動有助于升陽。

2、覺察不拘于細節(jié)，只要堅持大方向往前走，有時遇到是旅途中的一塊“小石頭”。

3、二陽后不論跑步還是站樁容易處于“開”狀態(tài)，容易大汗淋漓，氣陰雙虛正氣不足的狀態(tài)，需要調(diào)整，現(xiàn)階段走路更適合。

4、八段錦有時處于心識和動作不一的狀態(tài)。

? ? ? 感謝“值班”，突如其來的自由時間。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?記于2023年9月