知乎上看到一個問題，“有辦法使一個膽怯的18歲姑娘開朗嗎？”心里冒出的第一個答案就是“沒有”。

1，

我也十分膽怯，曾買過一本書《你就是臉皮太薄！》。

書上吶喊，“克服羞怯心理的85條實用心理學(xué)法則”。心想，都85條呢！總有一條適合我。

它也急呼，“克服羞怯心理，直取本該屬于你的人脈、愛情、晉升機會”。于是，我更加迫不及待地讀下去，仿佛晚一點，本該屬于我的機會就被別人搶走了。

它的主要觀點如下

一，不要給自己貼上“羞怯”的標(biāo)簽。給自己貼標(biāo)簽，無疑隨時暗示自己，強化“自己害羞”的意念，從而使自己變得更加害羞。

明白自己害羞，但要讓“害羞”與自身抽離。

二，不要想象，更不要在意別人對自己的評判。

羞怯者一方面總想給別人留下好印象，另一方面又害怕給別人留下壞印象。結(jié)果導(dǎo)致自己社交焦慮，加劇自己行為的不自然。

其實，別人根本不在乎你表現(xiàn)的怎么樣，他們轉(zhuǎn)眼即忘。

作者說，強迫自己去思考“我是如何看待他們的”，將“他們是如何看待我的”，這一想法從腦中驅(qū)逐出去。

三，自信，自信，自信，重要的事情說三遍。

讓自己變得自信，不再羞怯，需要時間和經(jīng)歷。比如，你不敢上臺演講，但你逼著自己，必須去。你與人交往不自在，那就主動去交往，從一句話開始練起。一次不行，兩次、三次，直到你對這件事情不再害怕為止。

四，努力。為什么說努力可以改變羞怯呢？因為作者剩下的觀點，都是一些改變羞怯的小練習(xí)，說話，走路，穿衣等等，非常瑣碎。如果真的努力一條一條實踐，也許真有變化。

2，

書中的觀點，說得很對，也很可取。下面，我說說自己的看法。

顯而易見，膽怯的原因，主要是不自信?？朔懬?，首先得增強自信。書中羅列了許多小方法，其實都是鼓勵人們?nèi)プ霾桓易龅氖虑?。作者認(rèn)為，自己害怕的事情做多了，羞怯之心，自會消失。

但在我的人生經(jīng)驗里，真的不是這樣！我是一位老師，經(jīng)常會有聽課活動。我也講課多次，可每到別人聽自己的課，還是惴惴不安。一些老教師，教了二三十年，也會這樣。

所以，我覺得，有些事，量變無法引起質(zhì)變。性格因素，真的會決定你永遠(yuǎn)不會成為某一類人。

在不擅長的事情上，花費太多的時間，卻收效甚微，不如去發(fā)現(xiàn)自己的長處，做自己擅長的事情。

有句話說得好，有實力才會更自信。

做自己擅長的事情，會最大限度地發(fā)揮自己的能量。你只需努力，在某一方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別人，讓自己變得很牛。

當(dāng)你有資本有能力，當(dāng)你能夠俯視別人，你還會膽怯嗎？

2，

變得很牛，畢竟需要很長時間，我們最終仍然可能平庸。

但努力的過程，會讓我們漸漸變得不一樣。我們會發(fā)現(xiàn)，自己不再是那個手無寸鐵，瑟瑟發(fā)抖的小孩。我們有勇氣，有力量，我們披荊斬棘，一路放歌。

縱然前方的夢想微光，只是若隱若現(xiàn)，也會讓我們整個身心都閃閃發(fā)光。

前行的路上，我們會遇到更好的自己，我們會更愛她，更尊重她，更包容她。

是的，我害羞，膽怯，但又怎樣呢？

有人說，“我的脆弱，有可能是我的軟肋，但也可能是我的出口?！?/b>

找到自己的出口，不再以膽怯為恥，以自己的一切為榮。

3，

最后，我想說，膽怯又有什么關(guān)系呢？

開朗就一定好嗎？

你就不是那樣的人，為何非得讓自己活的擰巴？誠實面對自己，膽怯并非缺陷，我們只是天生不同。

問一問自己的內(nèi)心，你真的喜歡那觥籌交錯的社交場合嗎？你真的贊賞口若懸河、八面玲瓏的的人嗎？你真的愿意，藏起真實的自己，變成那個開朗的別人嗎？

蝴蝶吸引蝴蝶，蜜蜂吸引蜜蜂。

你本是蝴蝶，卻改變自己，引來了蜜蜂。

蝴蝶不會快樂，蜜蜂也不會。

讓簡單的歸于簡單，讓復(fù)雜的歸于復(fù)雜

吸引與我相似的，留下喜歡我的。

于是，清風(fēng)徐來，水波不興。

如此，甚好。