圖片發(fā)自簡書App

1）直覺她幾歲了：10歲

2）你喜歡她嗎？喜歡她什么？不喜歡她什么？

喜歡，大眼睛，學(xué)生頭，單純

3）她在干嘛？她的心情怎樣？

思考，平靜

4）覺察此時(shí)此刻你的情緒、身體、感受是如何的？

我也很平靜！在鄉(xiāng)下，呼吸著新鮮空氣，陪女兒摘摘花兒，摘摘枇杷

5）你覺得她想要跟你或者其他人說些什么？

她想跟我說，一切都會(huì)好的

6）覺察此時(shí)此刻你的情緒、身體、感受是如何的？你在什么時(shí)候會(huì)有她這樣的狀態(tài)？

無所畏懼的時(shí)候，我也這么告訴自己，一切都會(huì)好的

7）你想要對她說什么？

你笑起來的樣子很好漂亮

8）當(dāng)她聽到你的話時(shí)，你再去看看她又什么變化嗎？

她真的就笑了，笑得那么甜

9）此時(shí)此刻，有沒有感恩的話送給父親或者母親。

我想過自己的生活

10）此時(shí)此刻，你將感恩的話送給自己。

感恩自己還知道想要什么樣的生活