這兩天頭疼的厲害，可能是跟失眠有關(guān)。
第一天失眠還是在床上躺到12點(diǎn)，但一直不依不饒的堅(jiān)持睡覺(jué)。終于精神抖擻的在床上挺到了1點(diǎn)，看著窗外發(fā)呆。索性起來(lái)吧，看書(shū)到3點(diǎn)。說(shuō)實(shí)話，一點(diǎn)兒都不困，連哈欠都沒(méi)有。
我還一邊看書(shū)，一邊吃著葡萄干，還放一杯水到自己手邊。
3點(diǎn)的時(shí)候終于打哈欠了，覺(jué)得實(shí)在太晚，再不睡天都亮了，這才上床。上床了也睡不著。那刷微博吧，刷到快4點(diǎn)，放下手機(jī)，決定睡覺(jué)。
早上7點(diǎn)半醒來(lái)，起床洗漱。只是比平時(shí)多睡了一個(gè)多小時(shí)而已。
不知道為什么會(huì)失眠，可能是白天喝茶了，可能是最近壓力大，也可能是因?yàn)檎遗笥训氖隆?br> 連續(xù)失眠3天，每天最早睡覺(jué)都在近2點(diǎn)，早上起床都是在7點(diǎn)半左右。本來(lái)覺(jué)得午睡一下可以緩解。但是午睡也失眠，在床上躺半個(gè)小時(shí)都會(huì)覺(jué)得渾身難受。實(shí)在睡不了。
昨天失眠第四天，下午終于開(kāi)始頭疼，而且疼的厲害?？磿?shū)是看不進(jìn)去了，玩手機(jī)頭更疼。
今天早上睡醒了，還是頭疼。合上書(shū)本，扔掉手機(jī)，開(kāi)始靠在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神。
我得盡快解決一下這個(gè)問(wèn)題。失眠浪費(fèi)時(shí)間，還搞垮我的精神狀態(tài)，我這幾天越來(lái)越?jīng)]有精神了。
心態(tài)也開(kāi)始變得消極，什么事情都開(kāi)始變得得過(guò)且過(guò)。
不知道怎么辦才好，明天去健身房練狠一點(diǎn)，可能能有什么轉(zhuǎn)機(jī)。