? ? ? 看這封面，一個(gè)小女孩拉著一只被各種顏色混合的小怪獸，它是誰？今天青稞媽媽帶來的繪本是《我的情緒小怪獸》。是不是每個(gè)人的體內(nèi)，都住著一只情緒小怪獸？大家生氣時(shí)，體內(nèi)的洪荒 之力是不是連自己都控制不了呢？帶著這樣的問題，我們一起來了解一下吧。
? ? 故事從一只被各種顏色混合的小怪獸說起，今天這只小怪獸覺得自己怪怪的，它也不知道自己怎么了。 于是他去向好朋友求助，好朋友告訴他，因?yàn)楹芏嗲榫w都混在一起了，所以才會(huì)覺得“很糟糕，很混亂”，就像身上的烏七八糟的顏色。
? 接著青稞媽媽通過生動(dòng)活潑的語言，讓孩子們認(rèn)識(shí)到快樂、憂傷、憤怒、害怕、平靜的情緒。
? ? 快樂，用黃色表示。像太陽一樣發(fā)光，像星星一樣閃爍。當(dāng)你快樂時(shí)，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那種感覺，跟每個(gè)人分享。
? ? 憂傷，用藍(lán)色表示。藍(lán)色的小怪獸坐在床上， 閉上了眼，身后的朋友想安慰他，卻不知道該怎么說出口。天空中飄起了一片片 藍(lán)色的云，雨水像斷了線的珠子落了下來，小怪獸也哭了起來，眼淚一滴一滴，和雨水一起匯集成了河流。
? ? 然后小怪獸變成了紅色。 紅色的小怪獸特別生氣，眼睛瞪得圓溜溜，嘴張得大大的，雙手張得很開，他是 在跺腳？還是在咆哮？整片的紅色從小怪獸身后向四周迸發(fā)出去，簡直就像火山 爆發(fā)！就連他的好朋友也不見了，也許是小怪獸的怒火嚇到了她吧。這種炙熱強(qiáng) 烈的情緒就是憤怒。你感受到了嗎？
? ? 接著小怪獸變成了黑色。“這就是害怕。它總是躲在黑暗的角落里。當(dāng)你害怕時(shí)，你覺得自己弱小無助。害怕，讓你鼓不起勇氣?！?/p>
? ? 最后，小怪獸變成了綠色。這種情緒是平靜。四周都是綠油油的植物，小怪獸躺在兩棵大樹之間的吊床上舒展著全身，閉上了眼睛，盡情享受這美妙的一切。是不是都快睡著了？這就是平靜。最后一個(gè)認(rèn)知平靜，不僅平衡了正負(fù)情緒的比重，也從另一方面鼓勵(lì)孩子：無論快樂、憤怒、憂傷還是害怕，最后都可以通過調(diào)整呼吸、親近大自然等方法，讓情緒平靜下來。
? ? 介紹完情緒后，所有的情緒都回到了自己的瓶子里?！爱?dāng)它們不再混亂時(shí)，是不是覺得好多了”？
? ? 故事的結(jié)尾，小怪獸又變成了粉色，這種情緒又是什么呢？青稞媽媽讓小孩子們猜一猜吧。
? ? 情緒無處不在，每一種情緒都有存在的必要和價(jià)值，快樂讓我們感到滿足，對(duì)生活充滿期待；憂傷幫我們宣泄委屈，平復(fù)心情；憤怒讓我們盡情發(fā)泄，傾訴心中 不滿；害怕引導(dǎo)我們避開危險(xiǎn)的處境。但是，如果孩子不懂積極儲(chǔ)備正面情緒，或者一生氣就做出破壞性的舉動(dòng)，甚至因?yàn)楹ε戮芙^嘗試，那么情緒就成了阻礙孩子成長的負(fù)面情緒。情緒是一把雙刃劍，關(guān)鍵在于孩子是否具有掌握情緒的能力。爸爸媽媽們也可以給每個(gè)情緒小怪獸取個(gè)名字，孩子們就會(huì)用同樣的比喻去形容 和表達(dá)自己的情緒?！皨寢?，我今天是紅色的小怪獸！”爸爸媽媽就會(huì)知道孩子在 表達(dá)憤怒的情緒。這其實(shí)是幫助孩子做情緒管理和情緒控制，通過“情緒認(rèn)知”不斷地強(qiáng)化和鍛煉，孩子能很快識(shí)別他們的情緒，更快了解他 們內(nèi)在的需求是否得到滿足。
? ? 繼上期便便恐龍和丹尼坐上魔法秋千遇到神奇的事情以后，孩子們對(duì)便便恐龍有些神奇的熱愛，故事下半場青稞媽媽帶來了《便便恐龍之遨游太空》。
? ? 孩子們?cè)跉g樂的氛圍中，跟著便便恐龍和丹尼逛了一圈太空，累壞了。家長們芬芬表示，這樣的故事會(huì)形式非常好，孩子們?cè)诟惺艿娇鞓返耐瑫r(shí)，也學(xué)到知識(shí)，都成為青稞媽媽的鐵桿粉絲了。
