你只有不斷完善自己，磨礪自己，對自己負責(zé)，方能不負此生
1情緒
情緒對一個人的幸福感乃至身心健康，都有著極大的影響。
情緒就像水一樣，情緒穩(wěn)定時是涓涓細流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)定時，是咆哮波濤，瞬間可以淹沒一切。美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過，“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制?！?/p>
不開心了，可以去見一見朋友，聊一天；心不靜了，可以跑一次步，泡一個熱水澡：
難過了，哪怕是獨自大哭一場，也不要硬扛，跟自己較勁。當我們學(xué)會釋放壓力，與情緒和解，就會發(fā)現(xiàn)：愛過恨過，皆成經(jīng)過；好事壞事，終成往事。管理好情緒，一切皆能愛恨隨風(fēng)，萬事可期。
