最近工作遇到了挫折，各方面的問題都層出不窮，我感覺都是自己的責(zé)任，覺得自己好無(wú)用，情緒比較低落。在這種狀態(tài)下我一直不斷的否定自己，而且是找各種各樣的場(chǎng)景、事情去否定自己，來(lái)證明自己的無(wú)用，所以情緒更加的低落。在這樣的惡性循環(huán)中，問題不但沒有解決，自己也被搞得想要辭職。

但是今天我問自己，自己真的有想的那么差嗎？我給自己了肯定的答復(fù)，沒有。既然沒有，那為什么還在這里自怨自艾浪費(fèi)時(shí)間呢，為什么不去解決這個(gè)問題呢？

首先解決的就是自己思想上的問題，然后我就去反思之前遇到困難的時(shí)候的處理方式，發(fā)現(xiàn)自己很多時(shí)候都會(huì)去逃避，讓自己沉浸在不斷否定自己的狀態(tài)中，越來(lái)越消極，不去解決問題，然后在惡性循環(huán)中淘汰自己?，F(xiàn)在的解決方式就是重新審視自己，擴(kuò)大自己的視野，讓自己看的更長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。首先我對(duì)自己的看法并不是別人對(duì)我的看法，而我也并沒有自己想象的那么差；其次是事情可能并沒有我想象中那么糟，只是我在自己的想象中把它惡化了；最后我只看到了事情的局部甚至是初始階段，并沒有完整的看到整個(gè)事情的一個(gè)發(fā)展，所以不能給事情下定論。所以我需要給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓自己勇敢面對(duì)。

當(dāng)解決了思想上的問題之后，問題就一定能解決，就像一句話說(shuō)的，只要思想不滑坡，方法總比困難多。