你知道晚睡的壞處，可是你戒不掉刷屏；
你知道抽煙的危害，可是你習(xí)慣了它的味道；
你知道不吃早飯很糟，可是你已習(xí)以為常。
你總說要改變，改變真的很難嗎?
你總說錢重要，錢能買到健康嗎？
你說能自我照料，可你連規(guī)律飲食都做不到……
1.
我不能確定時(shí)間。三點(diǎn)？四點(diǎn)？一定不會(huì)是五點(diǎn)，天沒有要亮的跡象。
但也不會(huì)是兩三點(diǎn)，從我思路清晰、身體舒適的狀況來看。
昨晚孩子睡的早，我也很難得的早早洗了澡，毫無思想的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
從歷歷在目的夢境切換到自己現(xiàn)實(shí)的生活，我的大腦已高速運(yùn)轉(zhuǎn)了十多分鐘。
這十多分鐘，天知道我想了什么？
近日來，各種身體不適和生活不順的感覺席卷我的身心，一度讓自己陷在一種無形的抱怨和裹足不前中，像一條不會(huì)游泳的魚，終日潛在水里，要死的感覺。
先是寫的不順利。
因?yàn)椴荒芎侠戆才艜r(shí)間，每天忙亂的生活抽不出整片的時(shí)間靜心看書寫字，想要表達(dá)的思想難以下筆，最終成文的都是信手拈來的情緒宣泄，即使僥幸有被收錄的，文章的質(zhì)量和突破離自己的期許都相差甚遠(yuǎn)。
再是家里的事情不順利。
婆婆生病住院，總是忙碌的老公這下更是忙的別說顧家，連工作也不顧了。
盡管一切事情面前，病人的身體康復(fù)應(yīng)為首要，可終日里一個(gè)人帶著孩子，大事小事都得自己面對，就連有了情緒都不知道如何宣泄。更不要說，孩子很多天沒有見到爸爸，那種時(shí)而黏人，時(shí)而哭鬧，終日不得清凈，讓人崩潰的樣子。
自己家父母姐弟們的生活也都自顧不暇，在一起時(shí)很多事情看法不統(tǒng)一，起爭執(zhí)，不愉快。
每天頭昏腦漲，身體酸痛，心塞塞的。
一邊想著成堆的臟衣服該晚上還是早上洗，一邊想孩子入園后，是先休息一陣看還是立即去找工作；一邊想著最近怎么給孩子改善伙食，一邊想著我要白天寫字晚上看書還是晚上寫字白天看書……
可以肯定的是，我已經(jīng)很久很久沒有在凌晨以前入眠過了。
盡管在熬過幾次一兩點(diǎn)才睡覺，感受了越晚越難入睡的痛苦之后，決定再也不能熬夜了，可總是不可遏制地在孩子入睡后拿起手機(jī)，時(shí)間便一分一秒地流逝掉。
永遠(yuǎn)看不完的文章，永遠(yuǎn)寫不完的字。
我陷入了一種惡性循環(huán)。
晚睡晚起，腰酸背痛，精神不振，肝氣郁結(jié)，情緒失控。
一系列的晚睡綜合癥，令整個(gè)人完全錯(cuò)位。
我不知道我為什么還在努力，這樣的努力收效甚微，甚至讓我想到了放棄。
不會(huì)休息的人，便不會(huì)工作。
一個(gè)連時(shí)間都管理不好、連自己的生活都打理不好的人，有什么資格談進(jìn)步？更不要說理想了。
就在剛剛醒來的十幾分鐘，我的大腦高效明確給出結(jié)論:文章寫不好，重來。想看的書，盡快讀。在清晨的跑道上邊帶孩子邊鍛煉身體。婆婆的身體很快會(huì)恢復(fù)，而她應(yīng)該得到子女們更好的照顧才行。對自己家人更應(yīng)該多些體諒與包容，只有自己足夠強(qiáng)大，才能幫助到別人，也才能贏得尊重。
披衣下床，時(shí)鐘指向:4點(diǎn)35分。
2017年8月1日。
2.
樓下麻將館的老板最近換人了。
前幾日在院子里突然看見她，人完全不一樣了。
以前很精氣神的一個(gè)人，愛穿花裙子，高跟鞋，燙著大波浪，總是呼朋喚友前呼后擁的，見了樓上樓下進(jìn)進(jìn)出出的人，也是未語先笑殷勤照應(yīng)。
麻將館每天人來人往，通宵達(dá)旦。閑來無事的女人和好賭成性的男人在這里消磨時(shí)光，她白天陪玩，晚上管飯，從早到晚在煙霧繚繞的空氣和黑白顛倒的作息里陪著笑臉，賺著辛苦錢。
此時(shí)，她剪了短發(fā)，穿著和普通婦人無異的家居休閑，顯出略帶臃腫的身材。
當(dāng)她連說帶比劃急切地和我表達(dá)著什么的時(shí)候，我終于明白了她的意思。
得了糖尿病，還有什么其它病癥，導(dǎo)致面部痙攣，半個(gè)身體接近麻木，不得不放棄經(jīng)營，一心養(yǎng)病。
看著她眼神中流露出的激動(dòng)和委屈，還有那發(fā)著黑紫的臉色，我能感受到一個(gè)為了改善一家老小生活忘我投入的中年人，出師未捷身先死的悲壯、無奈和心酸。
我很想握一握她的手，最后竟只能附和著她說著，唉，真是的，怎么這樣了……
從此麻將館里再也看不到她的身影，健身器上那些忙著鍛煉的人群里多了一個(gè)短發(fā)微胖穿家居服的中年女人。
所有的病來臨前，身體都會(huì)向你發(fā)出警告。或許有很多瞬間，潛意識已經(jīng)告訴了你，不能再這么下去，你需要調(diào)整，需要改變，可是你無視它的提醒，依舊我行我素，直至健康的堡壘徹底崩塌，從此你向病魔乖乖臣服。
經(jīng)營麻將館也未必不可以，在不擾民的前提下，安排合理健康的營業(yè)時(shí)間，難道一定是以放縱為前提的娛樂才是王道嗎?
沒有人絕對愿意拿健康換取金錢，更何況娛樂。
3.
婆婆的身體向來不好。
最早是腿的毛病，疼了很多年，終于在連路也走不好的情況下看了醫(yī)生。一系列檢查下來，問題百出。
滑膜炎，糖尿病，高血壓……
我不知道一個(gè)人要無感到什么地步，才能讓疾病把自己吞噬成這個(gè)樣子，還不自知。
兒女們對父母的關(guān)心不夠自然也是要命的一點(diǎn)。
老公結(jié)婚晚?；榍芭愀改傅臅r(shí)間比陪我的要多，婚后幾年，工作生活本身忙碌，加上孩子的到來，從各方面分解了他的精力。
我們都不在身邊，老兩口也沒有想和孩子們一起生活的意愿，或者即便是有，也總是顧慮重重，沒有在自己家住著自在。
這樣的情形，對于老人自我照顧，彼此關(guān)懷的能力必然是有要求的，尤其對于婆婆這樣的接近“三高”人群。
老公家好吃肉，過年的餐桌上幾乎看不到素菜，平時(shí)飲食也過于單調(diào)。土豆粉條肉大雜燴，百吃不膩。
問題就出在這里，不用從營養(yǎng)角度來分析這樣的飲食有多么不可取，就單純的身體接受早晚也會(huì)出問題的，更何況一個(gè)患有糖尿病高血壓體重超標(biāo)的老年人。
病從口入啊，不僅僅是指衛(wèi)生，更多指向的是你定時(shí)定量營養(yǎng)均衡了沒有，該忌口的忌了沒有，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了沒有……
這次高燒昏迷后住院，經(jīng)診斷為膽囊炎合并膽結(jié)石。
他們一家人都有不吃早飯的習(xí)慣。
結(jié)婚幾年來，我也沒能把老公不吃早飯的壞習(xí)慣糾正過來。因?yàn)樗蟾艔男【褪遣怀缘摹?/p>
剛認(rèn)識他的時(shí)候，便因膽結(jié)石疼得死去活來，去醫(yī)院做了一次手術(shù)，至今還總有腹痛的毛病。
而不吃早飯會(huì)結(jié)石或者說更容易得結(jié)石，這是眾所周知的，可即便如此，他們多年來養(yǎng)成的習(xí)慣卻讓他們寧愿結(jié)石而不肯改掉。
這想起來，該有多么惱人而又無奈呢。
糖尿病人得了病，首先要控制血糖血壓各種機(jī)能正常了才能做別的病的治療，否則就會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)。
高昂的治療費(fèi)，兒女們擱置工作抽離小家全身心陪伴，最后折騰半天的結(jié)果便是人財(cái)兩累。人能安全無恙便是再好不過了的。
只是，在未來的生活里，如果她或他們?nèi)圆荒苤?jǐn)遵醫(yī)囑，長時(shí)間地克制改變自己的壞習(xí)慣，誰又能保證沒有下一次的生命危險(xiǎn)？
我以向善的名義，寫下上面的文字。
