記得幾年前很火的一部電視劇——《士兵突擊》么？我雖沒有完整看完這個(gè)劇，但對(duì)劇中的兩段話印象深刻：

第一句是袁朗的話。他在招許三多時(shí)說：“你是一個(gè)很安分的兵，不太焦慮，耐得住寂寞，有很多人天天都在焦慮，怕沒得到、怕寂寞，我喜歡不焦慮的人?！?/p>

第二句是許三多的話。許三多說，“活著就要做有意義的事，做有意義的事就是要好好活”。

兩句簡(jiǎn)單的話可以看出許三多的兩個(gè)重要性格特征：

一是務(wù)實(shí)重干?！鞍卜帧闭f明許三多遵守規(guī)則，“耐得住寂寞”說明他不急于求成、踏實(shí)做事，“要做有意義的事”說明他目標(biāo)清晰，有責(zé)任感、使命感。

二是坦然接納現(xiàn)實(shí)。和“很多人天天都在焦慮，怕沒得到、怕寂寞”形成鮮明對(duì)比的許三多淡泊名利，不計(jì)得失，即使被發(fā)配到草原五班，即使被人遺忘、嘲笑，他依然樂觀生活，聽從內(nèi)心的聲音，做有意義的事。

許三多的可貴之處在于找到了活著的意義，生活也因?yàn)橛辛艘饬x，無論遇到什么困境他都有勇氣去面對(duì)、去解決。

有人說許三多“傻乎乎”的，然而我們生活中那么多“聰明人”都沒有勇氣像他一樣做真實(shí)的自己，堅(jiān)持去做有意義的事。

每次講《提升職場(chǎng)幸福力》時(shí)我都會(huì)學(xué)員：我們忙是為了什么？我們想過什么樣的生活？我們?cè)诿β档墓ぷ魃钪姓业阶约旱娜松饬x了嗎？

人生最可怕的不是忙碌，不是迷茫，而是沒有勇氣追求自己想過的生活，總覺得干什么都“沒意思”?！皼]意思先生/小姐”會(huì)對(duì)生活失去熱情、信心和希望，活到最后“心死目盲”，如同行尸走肉。

什么是有意義的生活？

塞里格曼認(rèn)為，追求生活的意義就是“用你的全部力量和才能去效忠和服務(wù)于一直超越自身的東西?！?/blockquote>

因此，有意義的生活不是一味向世界索取什么，而是思考自己能為周圍的人和環(huán)境貢獻(xiàn)哪些價(jià)值。

在幸福的生活中，人們“得到”的更多，而在充滿意義的生活中，人們更愿意去“給予”。

怎樣體驗(yàn)到生活的意義感？

維克爾·弗蘭克爾認(rèn)為，獲得生命的意義有積極和消極的方式，也有不同的來源。從來源上來說，有三種途徑可以讓人體驗(yàn)到意義感：

1.愛與被愛的親密關(guān)系

羅伊·鮑邁斯特認(rèn)為，意義的本質(zhì)是聯(lián)系，當(dāng)兩個(gè)看似毫不相干的事物之間建立起了聯(lián)系時(shí)，意義就產(chǎn)生了。你和A并不認(rèn)識(shí)，但因?yàn)閰⒓恿送粋€(gè)讀書會(huì)就建立起了聯(lián)系，在不斷交流中加深了彼此的感情，那么你的存在對(duì)A就有了意義。維克爾·弗蘭克爾在集中營(yíng)中過著絕望和沒有意義的生活，他通過思念、回憶自己的愛人從現(xiàn)實(shí)中超脫出來，他將希望寄托于讓自己的愛人幸福，于是他的存在變得有了意義。

2.創(chuàng)造性的工作

人們通常有三種不同的工作態(tài)度：賺錢謀生、事業(yè)和使命感。第一種人對(duì)待消極悲觀，做事缺乏主動(dòng)性、積極性；第二種人把工作當(dāng)成事業(yè)，關(guān)注自己在工作中的成長(zhǎng)和價(jià)值；第三種人把工作本身就看成了目標(biāo)，有著強(qiáng)烈的使命感、責(zé)任感、意義感，熱愛工作，全情投入工作。正如詩(shī)人紀(jì)伯倫所言：“工作是愛的具體體現(xiàn)。”

3.對(duì)待困難的態(tài)度

當(dāng)你在做一件有意義的事，即使遇到困難挫折也不會(huì)輕易放棄，而是想辦法解決問題。今晚四期內(nèi)訓(xùn)班的家人們線上討論結(jié)業(yè)典禮的評(píng)語至深夜，為什么策劃組的人愿意在忙碌的工作之余加班加點(diǎn)、掏空心思地為大家寫評(píng)語并激烈討論？因?yàn)檫@件事大家認(rèn)為這是件有意義的事。認(rèn)可一件事就會(huì)愿意付出，無私奉獻(xiàn)，遇到困難時(shí)的態(tài)度也更積極樂觀。

4.去掉“但是”

這個(gè)標(biāo)題似乎和意義沒有關(guān)系，但實(shí)際上生活中的“但是”常常影響我們的意義感，甚至讓我們有挫敗感。

“我很想抽出更多時(shí)間陪家人，但我經(jīng)常出差?！?/p>

“我想多讀一些書，但我卻幾乎沒有時(shí)間坐下來看書。”

如果發(fā)現(xiàn)自己被一些障礙所牽絆，如何使你的生活變得更有意義？

試著把“但是”換成“而”。

“我很想抽出更多時(shí)間陪陪家人，而我經(jīng)常觀差，所以有的時(shí)候，我要設(shè)法在出差時(shí)帶上家人?！?/p>

“我想多讀一些書，而我?guī)缀鯖]有時(shí)間坐下來看書，所以我需要找一些有聲書，這樣我就可以在車上或者健身房里聽書了?！?/p>

把“但是”換成“而”，可以讓你不再為自己找借口，而是全力解決生活中的難題。