昨天我就告訴自己要完全的信任自己，接納自己，真實(shí)地面對自己，“真實(shí)”兩個(gè)字，給了我無窮的力量。

大C最容易糾結(jié)，而糾結(jié)的時(shí)間往往浪費(fèi)最多。而我時(shí)刻告訴自己的就是，要真實(shí)的面對自己，把當(dāng)下的感受和情緒，讓它自然地流露出來，只要自己愿意對情緒和感受負(fù)責(zé)，那么就不用擔(dān)心后面的任何影響和后果，因此就會(huì)變得更勇敢，開始去做以前猶豫不敢做的事情。

今天的踐行效果如下。

早上5點(diǎn)起來，我先打開鏡子練習(xí)的調(diào)頻音樂，讓自己聽了一首歌。把我的情緒從較低狀態(tài)調(diào)到了平靜的狀態(tài)，然后開始拿出任務(wù)問我自己，我要做什么事情，我為什么要做。

我先把需要做的任務(wù)都一一理出來，然后問我自己愿不愿意做，想不想做？不想做就不要勉強(qiáng)自己。

等我自己真的想好了，每一件事是我必須要做的，然后再開始做，就進(jìn)入開始做任務(wù)的狀態(tài)。

不知不覺做起任務(wù)來，沒有壓力，很輕松，而且速度非?？?，快到我以前都沒想過。

以前做以下任務(wù)，我可能需要3-4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但今天早上兩個(gè)半小時(shí)左右就搞定了。

聽蓉大，金錢認(rèn)知的分享（15分鐘）

聽完運(yùn)營學(xué)院課程安排（15分鐘）

短文300字打卡（20分鐘）

聽小米大大運(yùn)營感悟輸出（1小時(shí)15分鐘）

晨讀，2條感悟（10分鐘）

分析原因：C特質(zhì)怎么擺脫糾結(jié)

我發(fā)現(xiàn)做自己樂意做和愿意做的事情很重要。怎么樣才會(huì)樂于做呢？就是當(dāng)手里有一堆資源和需要做的任務(wù)的時(shí)候，先想清楚，這些事情我為什么要做哪些是必要做的，哪些是不必要做的，我怎么做才能速度最快吸收得更好，如果不愿意做或者覺得它本身是一種負(fù)擔(dān)的事情，還不如不做。干嘛浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力，在不想做的事情上呢？

想清楚它的意義之后再去做，會(huì)發(fā)現(xiàn)以前做一個(gè)任務(wù)的時(shí)間，現(xiàn)在可以做兩件，甚至三件事。

今天一天公司培訓(xùn)，我聽著課程分享，想著課程的意義，培訓(xùn)老師問什么的話，我會(huì)知道什么答什么，而不會(huì)像以前一樣不好意思。

今天看著同事我也很平靜地打招呼，不像以前一樣要想我要不要對別人笑。

一天我都感覺自己很穩(wěn)。

真實(shí)，好有力量！