心與小腸互為表里，體內(nèi)很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化都與小腸有密不可分的關(guān)系。小腸工作狀態(tài)最佳的溫度是37度。

夏天到來(lái)，人體的陽(yáng)氣浮于表，體內(nèi)是微寒的狀態(tài)。一個(gè)很簡(jiǎn)單的測(cè)試方法，早上剛起床的時(shí)候，把手心放在肚臍位置，保持三分鐘，如果能感覺(jué)到有一股涼氣直沖手心，可以驗(yàn)證體內(nèi)是微寒的狀態(tài)。

一個(gè)很簡(jiǎn)單的小方法，每天早上可以吃兩片新鮮生姜。從立夏到立秋這段時(shí)間，是對(duì)身體很不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)護(hù)。

還有一個(gè)方法可以驗(yàn)證，小腸經(jīng)循行路線是經(jīng)過(guò)肩膀位置，如果肩膀僵硬，反映出小腸是偏寒的。

如果小腸寒氣重，可以拔罐天宗穴位，艾灸關(guān)元穴。

夏天到了，少吃寒涼！