想減肥，一頓飯少吃一點不難，難的是每頓飯都要少吃一點才能瘦下來；
想考研，一天背10個單詞不難，難的是每天都要背10個單詞才能積累到考研的詞匯量要求；
學(xué)習(xí)一件新事物，看一本新書不難，難的是每年都要學(xué)習(xí)一個新技能，每個月要看完一本書；
最后你會發(fā)現(xiàn)，做一件事情最難的不是開頭和結(jié)尾，而是堅持的過程。很多人之所以沒有成功，不是因為他們不夠聰明，而是他們沒有堅持下來。
1.01和0.99的365次方是多少呢？答案是37.8和0.03，這時他們已經(jīng)相差了1260倍。
每天花1小時閱讀跟每天花1小時娛樂消遣相比，在復(fù)利的作用下兩者差距只會越來越大。
與其花大把的時間浪費在消遣娛樂上，倒不如抽1小時提升自己，畢竟未來的成長需要當(dāng)下的付出進行交換，在時間復(fù)利的作用下，回報只會越來越大。
所以，能否堅持去做一件事就是拉開人與人之間差距的時候，堅持做一件能夠提升自己的事情，帶來的回報遠超乎你的想象。
如何才能堅持去做一件事呢？我給大家總結(jié)了一下三點，希望看完能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
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01
明確目標(biāo)
困難必定會迎刃而解
最近看了一本書叫《小狗錢錢》，里面的主人公吉婭的經(jīng)歷讓我印象深刻。
吉婭非?？释蔀橛绣X人，因為這樣就能實現(xiàn)她的三個愿望：
明年夏天參加交換學(xué)生項目去美國，提高自己的英語水平；
買一臺筆記本電腦；
幫爸媽還清債務(wù)，讓他們不再那么傷心。?
結(jié)果吉婭的媽媽知道了她的計劃后卻開始嘲笑她。
因為去美國旅行大約需要3000馬克，按照吉婭一個月存5馬克的計劃來看，1年只能存60馬克，存夠3000馬克需要50年！
但是吉婭沒有放棄，而是向自己有錢的堂兄馬塞爾尋求幫助，通過這次聊天，吉婭找到了賺錢的機會，每天帶著領(lǐng)居漢內(nèi)坎普家的狗狗散步就能獲得2馬克，教會狗狗一個本領(lǐng)，可以額外得20馬克。
這樣，吉婭就能獲得每月至少60馬克的收入。
沒過多久，漢內(nèi)坎普把吉婭照顧狗狗的本領(lǐng)告訴了即將出遠門的陶穆太太，于是，吉婭又多了一條需要照顧的狗狗，并且又獲得了每天10馬克的報酬。
但是吉婭的回報遠不止這些，通過照顧小狗錢錢，吉婭認識了錢錢真正的主人金先生，吉婭不僅獲得了金先生豐厚的報酬，還從金先生那里學(xué)習(xí)了關(guān)于理財?shù)闹R。
最終吉婭成功的實現(xiàn)了她的三個目標(biāo)，并且把剩余的錢用于理財，為自己將來的夢想做好準備。
如果吉婭沒有明確的目標(biāo)，那么她根本不會向自己的目標(biāo)做出行動，更不可能提前實現(xiàn)自己的夢想。
所以，堅持一件事情，首先要做的就是樹立目標(biāo)，一旦目標(biāo)建立起來，做起來的時候會發(fā)現(xiàn)原來有無數(shù)的方法可以解決。
而我當(dāng)初堅持寫作的目標(biāo)有三個：
堅持寫10萬字；
兩年之內(nèi)輸出一篇十萬加的文章；
公眾號粉絲數(shù)量達到500并且開通流量主。
前兩個目標(biāo)已經(jīng)順利完成，雖然公眾號的粉絲沒有漲到500人，但別的平臺粉絲已經(jīng)遠遠地超過了這個數(shù)字，三個目標(biāo)都早已順利完成。
之所以能夠堅持更新內(nèi)容，靠得就是明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就像沒有舵的帆船在海中隨風(fēng)飄蕩，永遠找不到方向。
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02
堅持最小可執(zhí)行計劃
想要堅持去做一件事，最重要的是堅持最小可執(zhí)行計劃。
什么是最小可執(zhí)行計劃？
你想讓自己的體型更加均勻，于是開始堅持做俯臥撐。
每天做40個俯臥撐，發(fā)現(xiàn)堅持到20個就已經(jīng)累得不行了，這樣下去遲早會把自己累垮的，于是把難度降低到最低，每天做10個俯臥撐，這樣就能輕松完成任務(wù)，又能天天堅持。
每天做10個俯臥撐就是你可以堅持下去的最小可執(zhí)行計劃。
但是，每天做10個俯臥撐就能保持體型更加均勻了嗎？
當(dāng)然不行。
于是你必須在每天10個俯臥撐的基礎(chǔ)上繼續(xù)增加，今天可能是15個，一周后可能就是20個，半年后就是每天40個。
甚至體力好的時候可以做50個，狀態(tài)不佳的時候，你可以做15、20個，但每天10個俯臥撐絕對不能少，因為它對你來說沒有難度，目的是為了不讓自己輕易丟掉均勻的身材。
存錢也是一樣，一個月存1000元，一年存12000元對有些人來說可能太難了，但是一個月存200元，一年存2400元就會簡單得多。
寫作也是如此，每周寫2000字而言對我來說就會輕松得多，既能保證質(zhì)量也能保證數(shù)量。
但如果一開始就要求自己每天2000字，相信你堅持不到一周就要放棄了，即使做到了，也只是形式上的追求字數(shù)，忽略了質(zhì)量。
因此，每周寫2000字左右的文章就是我堅持的最小可執(zhí)行計劃。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己能夠穩(wěn)定輸出2000字左右的文章時，我就會覺得難度太低了，然后想盡一切辦法去完善自己的內(nèi)容，試著去提升文章的信息量或者更新頻率，不斷精進。
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03
創(chuàng)造正向反饋
一件事之所以能夠堅持下去，除了明確的目標(biāo)以外，最重要的是能夠創(chuàng)造正向反饋。
為什么健身房需要教練？
因為健身教練能夠給你制造正向反饋，鼓勵你，激發(fā)你繼續(xù)堅持鍛煉下去的決心。
為什么登山旅行一定要有個伴？
因為在陌生的環(huán)境里，相互鼓勵是大家能夠堅持下去的最大動力。
為什么非要花錢報班學(xué)習(xí)新技能？
因為在大家都是初學(xué)者的團體里面，積極學(xué)習(xí)的氛圍能夠激發(fā)你的學(xué)習(xí)動力，促使你不斷提升自己。
寫作也是一樣，如果每天都一個人悶頭苦干的寫一堆東西得不到別人的認可，那么你很難堅持下去，所以我會把自己寫的東西發(fā)布到各個平臺上，讓更多人看到。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有不足的地方，可以及時改進，如果有寫得好的地方，大家也會點贊鼓勵，那么寫作這件事就會變得很容易堅持下去。
如果你做的事情不是像寫作一樣能夠展現(xiàn)給別人看該怎么辦？
可以給自己制造機會。
例如把自己正在做的事情，或者做完的成果發(fā)到朋友圈里，朋友給你點贊后，你就收到了正向反饋，更有堅持下去的動力了。
如果你不想把自己正在做的事情分享出來發(fā)到朋友圈里，可以私底下設(shè)法獎勵自己。
例如堅持跑步一個月，獎勵自己一套新的運動衣服，堅持跑步半年后獎勵自己一雙名牌鞋子，堅持一年后獎勵出門旅游一次。
當(dāng)你給自己創(chuàng)造正向反饋的時候，你也會愛上自己做的事情。
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04
寫在最后
很多事情本身并不難，難的是如何堅持下去。
如何堅持做一件事呢？
給自己樹立明確的目標(biāo)、堅持最小可執(zhí)行計劃、及時獎勵自己，按照這些方法，相信你一定能夠堅持去做能夠?qū)ψ约何磥碛幸娴氖虑椤?/p>
共勉。
