以前我很喜歡刷微博、刷八卦、刷視頻，也經(jīng)常在評論區(qū)表達自己的想法，后來我發(fā)現(xiàn)，微博、八卦、小視頻越來越脫離我的認知范圍，信息太多真假難辨，品質(zhì)越來越差，終于我把那些軟件全都卸載了，權(quán)當為了給跟我這多年的手機放個假。
過了一段時間，有同事跟我聊當下最火的劇，熱門的視頻、網(wǎng)紅，八卦新聞，我突然覺得他好無聊（也包括曾經(jīng)的我），這些跟你、跟我有什么關(guān)系么？我只能笑笑表示我OUT了。就這一個剎那的感覺，我意識到我的生命被那些與我無關(guān)的人和事占用了太多太多，心想這無異于謀財害命啊。之后我就主動的遠離這些東西，不追劇、不刷視頻、不刷新聞，我發(fā)現(xiàn)我的時間變多了，起初我有些無聊和迷茫，真的有種百爪撓心的感覺，不知道自己要干什么，能干什么，就這樣持續(xù)了一段時間后，我覺得自己不能這么無所事事下去了，這個時候興趣就起作用了，從家人那里無意中發(fā)現(xiàn)了一個運動軟件，果斷下載（不是安利廣告）。如下圖：
今年三月份體檢，沒有脂肪肝，各項指標都正常，我想這就是不刷微博、視頻、新聞省下來時間的好處吧，當然這并不代表我很能運動，跑多了膝蓋也疼，練多了第二天渾身疼，可我喜歡這些疼痛。
我的工作是倒班的，就是白了夜夜了白，長期的夜班生活讓本來就經(jīng)常開小差的記憶力變得快罷工了，更別說再耗費很多的精力在刷微博和小視頻上，其實我挺感謝自己給自己留出了些時間，可以把精力放在該放的地方，比如看看書，跑跑步，游個泳，吃美食，愛別人，愛自己，愛世界，這個世界有很多美好，而這些美好是需要你自己去身臨其境體會的。別人爬到泰山頂拍日出的照片發(fā)給你，你看到的只是日出，而拍照片的人看到的絕對是你無法想象的；別人去了很遠的地方，排了很久的隊，吃到了很好吃的美食，拍個視頻發(fā)給你，你看到之后流口水，想象著它的美味，可你依然吃不到。很多事你只看的話，就只能看著了。
其實我們每個人都容易把時間浪費掉，因為那樣舒服呀，坐那拿個手機，手指頭動動就好像世界都在你手里，其實你手里拿的不是世界，也不是手機，而是你的時間和精力，是你把自己關(guān)在了一座看不見的牢獄里而不自知，還很開心過的等著死亡來找你。
