今天是2018年10月25日是【曉暉有話說】陪伴你的第六百六十一天。

【超越原生家庭】：認識自己是一件極為重要且困難的事情，從古到今，在這個問題上難住了很多人。我們很難把握自己的真實性格，理解自己的確定欲望，于是產(chǎn)生了許多問題。《超越原生家庭》書的主要切入點，是我們從小生活的原生家庭，作者認為這決定了我們?nèi)松械姆€(wěn)定價值觀和主要性格。

人一生中，影響性格最關(guān)鍵的時刻是幼年時期，而原生家庭中的父母性格和教育環(huán)境更是重中之中。這是作者理查森的核心觀點。對孩童而言，家庭的顯規(guī)則和潛規(guī)則，潛移默化的影響著他的性格發(fā)展。顯規(guī)則是指家長明確規(guī)定的規(guī)章，而潛規(guī)則是那些無法用語言文字指出的規(guī)定，如孩子在表現(xiàn)出軟弱時，家長直接干涉這種行為，他就會在潛意識中認為，必須要做一個堅強的人。我們幼年時期，對家庭生活特別在意。父母的言行舉止，生活的和諧與否，都直接影響了我們的未來。

這種理論，和弗洛伊德的心理分析理論有點類似，即要研究人的性格發(fā)展起源，要追溯到我們幼年的發(fā)展環(huán)境。我們能養(yǎng)成健康的性格特征，在書中提出了一個具體的目標，自我分化，它的含義是一個人的理智與情感能夠相互獨立，也就是能成為一個理性的 ，能控制自己情緒的人。在這里特制，能夠獨立于家庭環(huán)境影響的個體，能夠從父母長期的影響中分離出理性的個性，自我分化是一個人能否超越原生家庭不良影響的重要目標。

作為家長而言，這本書的啟示應(yīng)該更大，它能給予我們一個清晰的意識，我們創(chuàng)造的家庭環(huán)境，我們各自的家長角色能直接影響我們的子女，他們性格的養(yǎng)成，他們未來的人格發(fā)展，都有緊密相關(guān)的聯(lián)系。

這是一種家庭生活決定孩童未來的心理學觀點，在書中理查森更有價值的是提供了一套完整的原生家庭療法。這個方法不僅能進行自我性格的修正，還能對我們的世界觀與價值觀產(chǎn)生重大的作用。

一套完整的原生家庭療法是這樣做的，首先是確立自己治愈的態(tài)度，你自己能完全治愈好你的性格，然后就正式開始，制作好家庭的關(guān)系圖，仔細確認每一個人物鏈條，對圖上的人物進行全面的調(diào)查與提問，最好用信件的方式，當能用文字準確的定義每個人物的故事時，再回訪，提出自己深思的問題，最終你會獲得一份清晰準確的家庭故事。你能在龐大的家庭人物鏈條中獲得關(guān)于自己的正確認識，你能理解自己的性格，原諒自己曾與家庭成員的矛盾。

你能在原生家庭中，獲得對自己的清晰認知。通過認真全面的調(diào)查，我們最終能看清自己這一個小角色，在大家族脈絡(luò)中的具體發(fā)展過程。把個體的成長放入大環(huán)境的變遷中去重新審視，這種原生家庭療法，不僅能有效地幫助我們修正自己性格缺陷，還能進一步的引導我們認清生活中的大社會。

這不僅是心理學的治療手法，也是一種研究的社會調(diào)查方法。我們常講修身齊家治國平天下，修身是基礎(chǔ)，齊家是我們個人發(fā)展合格后要面臨的首要責任。

改變從自己開始。由小及大，推己及人的影響世界。