文 |?歐陽芊雙

就像理財要注重開源節(jié)流一樣，想要做好時間管理，我們除了可以提高工作效率，還可以從減少時間的浪費入手。

我們每天要面對大量的信息，能否正確地對待信息，是決定我們是否高效的關鍵。

通常來說，我們可以從以下三個方面入手。

1、從源頭上拒絕垃圾信息

隨著大數據技術的發(fā)展，我們每天的一言一行都會在網絡上留下痕跡，在我們獲取生活便利的同時，也部分出賣了個人的信息。

所以大量的廣告短信、推銷電話、群發(fā)消息、垃圾郵件就會接踵而至，這些信息對于我們來說并沒有什么實際意義，但是卻消耗了我們的注意力，甚至還占用了手機、電腦的內存。

對于這些沒用的信息，我們需要從源頭上進行拒絕。

手動拉入黑名單，主動退訂，設置信息攔截，這些舉動既可以幫我們換來視覺上的寧靜，又可以節(jié)省出大量的時間。

如果你的微信上也經常有那種群發(fā)無用信息的人，那不妨給你的通訊錄也做個精簡吧。

從源頭上減少信息的打擾，會讓我們減少后期大量的精力消耗，甚至還可能包括情緒的消耗。

要知道，一個惱人的信息可能會影響你一天的心情。

2、減少無效信息的獲取

人最怕的就是無聊，所以現在各種產品都在爭相努力占有用戶的注意力。

尤其在有了根據用戶喜好個性化推薦的機制后，人們發(fā)現網絡越來越了解自己了，各種博眼球的新聞，獵奇的視頻，讓人“根本停不下來”。

很多APP甚至主動推出在線時長顯示，防沉迷等功能，就是想提醒用戶要控制自己在應用上投入的時間。

以前在大街上看熱鬧，現在在網絡上吃瓜，其實誰結婚了，誰跳樓了，誰發(fā)財了，誰跑路了，這些和我們真的沒有太多關系。

如果你任由自己的時間花費在這些事情上，那自然沒有時間投入在真正重要的事情上。

很多人會說，我工作一天那么辛苦，休閑一下怎么了。

休閑沒有錯，但要有節(jié)制。

給自己限定使用的時長，時間到了馬上停止去做其他事情。如果你沒辦法讓自己“說停就?！保遣蝗绺纱嗑筒灰ソ佑|。

要知道，人性是脆弱的，意志力也是有限的，與其糾結要不要看、要看多久，反而更浪費時間。

3、有選擇地獲取有用的信息

垃圾信息無用，無效信息浪費時間，那多看有用的信息總可以了吧？其實也不然。

我們不僅要鍛煉對不好的事情說“不”的能力，還要練習自己拒絕好的事情的能力。

以前信息少，知識少，所以我們拼命地去獲取，認為開卷有益，學了總會有提升。

可是現在信息泛濫，看著有用、有價值的信息多得數不勝數。

越學越會發(fā)現自己無知，再加上各種宣傳手法，不斷販賣知識焦慮，仿佛你不學就真的被社會拋棄了。

于是在各種盲目跟風當中，把自己變成了一個“信息儲藏者”，由于有太多東西要學，反而喪失了思考和實踐的時間。

最終發(fā)現，“知道了很多道理，卻仍然過不好這一生?！?/p>

其實這就陷入了一個誤區(qū)，看起來自己很上進，一直在學習，但其實也是在浪費時間。

如果把平均分配的時間，集中投入在有價值的事情上，把它學透、吃透，最后的收獲反而會更大一些。

從“什么都想學”到“有選擇地學”這是有效利用時間的關鍵，也是一個人成長的標志。

總結：

時間管理其實就是一個選擇的過程，就像一塊蛋糕，你分給這個人，就不能分給另一個人。

是選擇無意義地浪費，還是有意義地投資，這是我們自我選擇的結果。

而成年人，需要為自己的每一個選擇負責。

信息雖然多，但是對我們有用的并不多，我們沒有那么多的時間去“看盡千帆”。

從源頭上拒絕無用的信息，減少無效信息的獲取，把精力投入在少數有效的信息上，才能創(chuàng)造出我們自己的價值。

你每天花多少時間在瀏覽信息上呢？歡迎留言告訴我哦~