22屆道中課程之5：（造血問題）

有多少人即使知道西醫(yī)治法傷身，也認(rèn)為先把所謂的病、癥消除了要緊。尤其是重病大病，都追求趁早、盡快。這時(shí)還有誰(shuí)記得大事從緩的道理？

其實(shí)選擇的不同就意味著思路的不同，疾病到底是靠什么治愈的？這場(chǎng)疫情讓很多人看清了，能防病能治病的是人的免疫力，任何有效的治療都是幫助恢復(fù)人的免疫力。而任何破壞免疫力的治法，即使短期收到效果，也是飲鴆止渴。

人體的免疫力就是陽(yáng)氣，更直觀的理解，就是合格的血液。任何部位，沒有足量的新鮮的血液滋養(yǎng)，就像土地板結(jié)。正常功能受影響，同時(shí)藏污納垢，形成腫瘤增生、腦梗、肌瘤、關(guān)節(jié)疼等等。就像水量小時(shí)，河道容易淤積，只要水量足夠大，就能沖刷掃清一切。

堅(jiān)持每天多造出一些合格的血液，就能完成血液的不斷推陳出新。因此說(shuō)，造血就是換血，就是換命，就是改造命運(yùn)。把握好造血問題，能解決一切疑難雜癥。

造血四要素：原料、時(shí)間、狀態(tài)、底氣

原料合格：當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的五谷雜糧，新鮮現(xiàn)做、過(guò)程簡(jiǎn)單（不過(guò)多加工，如油炸）

造血的時(shí)間：晚上7：40---凌晨1：20

造血的狀態(tài)：深度睡眠。因此老師強(qiáng)調(diào)晚上早睡，就是古人的日出而作日落而息。睡好了睡對(duì)了，不止造血，而且能讓自己心安。

造血的能力：陽(yáng)氣、底氣，艾灸補(bǔ)陽(yáng)最速。

有了底氣，在正確的時(shí)間、正確的狀態(tài)下，才能將合格的原料轉(zhuǎn)變成合格的血液。

我們可以簡(jiǎn)單來(lái)想象飲食入胃、化生氣血這個(gè)過(guò)程，胃-->小腸-->大腸，就像一個(gè)流水線，先完成胃部消的工作；胃空了，氣血才會(huì)集中到小腸；小腸化物工作完成，才能輪到大腸。如果晚上吃的太多，胃滿著，氣血就一直被牽制在胃部，沒辦法轉(zhuǎn)移到小腸。如果晚上不睡眠，我們都知道大腦消耗人體大量能量，這時(shí)也沒有足夠的氣血在小腸工作，后面大腸的工作就更要排隊(duì)了。這個(gè)流水線上任何一個(gè)環(huán)節(jié)堵車，后面的工序都無(wú)法完成。所以不管是胃過(guò)滿，還是小腸因熬夜沒能正常工作，結(jié)果是，首先沒有合格的血液造出來(lái)，第二天早上沒有排便的能力，其次是大腸里該排出的東西還在里面堵車，也無(wú)便可排，成為宿便。