最近，早上醒來(lái)第一感覺(jué)竟然是累，身體極度疲憊，心也搖搖欲碎，可是上班后，這股累就自動(dòng)消失了或者說(shuō)屏蔽了，有多人就是我這樣子的，我知道這樣子下去不好。前幾天外甥女來(lái)我家，讓我陪她玩，我答應(yīng)著，可是只會(huì)漫無(wú)目的的逛商場(chǎng)，除了吃還是吃，然后我說(shuō)累了回家吧，這樣無(wú)趣讓外甥女憤怒，她流著眼淚說(shuō)：你怎么天天喊累，什么時(shí)候不累？我心里竟自動(dòng)冒出一個(gè)聲音：死了就不累了！
我不知道這算不算抑郁癥呢，早上起床后有一個(gè)時(shí)間段就莫名的悲傷。以前我聽(tīng)說(shuō)很多人加班，過(guò)勞死什么的，我心里奇怪，怎么會(huì)這樣呢，累了就休息，大不了不干了，現(xiàn)在忽然明白了，很多人就是做不到，有些工作就是做不完，加班也做不完，他們處在一些狀態(tài)里工作效率高不了，，自我加壓，想著完成，可能工作沒(méi)完成時(shí)自己就完了。
身體，心情，家庭，工作，愛(ài)情，孩子，父母……很難兼顧就可能一個(gè)都兼顧不到了。
有時(shí)候，我感覺(jué)自己像一塊磁鐵，試圖抓取吸引有用有價(jià)值的，想要的太多，反而吸引的碎屑太多，想清理時(shí)都抹不掉。
三十歲之前我活得像個(gè)傀儡，完全是無(wú)意識(shí)活，上帝或許不忍心放棄，他看我對(duì)外界屏蔽的太厲害，不得不用痛苦喚醒我，是的，我麻木的除非是錐心之痛否則都沒(méi)有感覺(jué)，為什么是好酒不吃吃罰酒，除了懲罰就真的沒(méi)有什么讓我震動(dòng)了嗎？也許，該告別那種除非你用粗爆的方式，否則我都不為所動(dòng)的模式了，對(duì)你好你感覺(jué)不到，只有發(fā)火憤怒才讓你長(zhǎng)腦子，你一直在制造被批評(píng)，被厭惡的，然后羞愧自責(zé)，然后覺(jué)得自己不好，然后呢？
我想，我需要慢下來(lái)，陪著自己，我需要休息，需要暫停，需要止語(yǔ)，想一想，我到底要把時(shí)間浪費(fèi)在什么地方，反正時(shí)間就是浪費(fèi)的，不如浪費(fèi)在美好的感覺(jué)，浪費(fèi)在美好的事，浪費(fèi)在和他一起開(kāi)心放松的人身上。要做什么事就認(rèn)真的鄭重其事的去做，無(wú)論是什么事，想好了就認(rèn)真的做好，不隨意，不將就，不貪多不貪快，光明正大的，真實(shí)的用心的完成，吃飯也罷，逛街也罷，約會(huì)也罷，帶著覺(jué)知和感受吧。一次只用心做一件事。
我不打擾你們，你們也別打擾我，我們都安安靜靜的，生活有暫停才能有激情。
心不動(dòng)，念來(lái)來(lái)回回不理，身體不急于行動(dòng)。愛(ài)自己，陪伴那個(gè)內(nèi)在孤單的小孩，抱抱她，支持她，告訴她：你的悲傷我理解，你的孤單我知道，你的無(wú)助與恐懼我知道，你因?yàn)檫@些而急于行動(dòng)或無(wú)意識(shí)去填補(bǔ)我也知道，沒(méi)關(guān)系，你依然是個(gè)好孩子，無(wú)論你做了什么，米依然是個(gè)好孩子，我支持你，保護(hù)你，盡管我力量還沒(méi)有足夠的強(qiáng)大，但我愿意陪著你，陪著你慢慢走進(jìn)悲傷和無(wú)助，走進(jìn)無(wú)用和想死的感覺(jué)里，走進(jìn)羞恥的活不下去了不配活在世上的感覺(jué)里（這或許是曾祖父自殺前的感覺(jué)吧），然后我們看到，一個(gè)一個(gè)慢慢放下。
