之前在朋友圈里流傳過一個視頻。

杭州文一路文菁路口，有一個小伙子騎車逆行。

交警攔下來他以后，他給女朋友打了電話：

“我逆行騎車被抓了，現(xiàn)在走不了，你在那兒等我吧?！?/p>

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正在交警準(zhǔn)備進(jìn)一步了解的時候，讓人沒想到的一幕發(fā)生了。

這個男孩用力把手機(jī)摔在了地上，當(dāng)場情緒崩潰。

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“我真的好冤?。∥业谝淮巫鲞@種事。

就是這邊一直在催著我快點(diǎn)走！

我加班，我趕回去有事。

求你們了，讓我干嘛都可以?！?/p>

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他帶著哭腔，越說越激動，

說到最后，直接給交警跪下。

“要罰款，我認(rèn)了！

要身份證，也給你！

我求求你們，讓我走吧！”

他掏出了身份證給警察，尖叫一聲就轉(zhuǎn)身往橋的方向跑。

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“我瘋了，我壓力好大！

我加班到十一二點(diǎn)，女朋友又讓我去送鑰匙！”

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交警怕他想不開輕生，就抱著他耐心開導(dǎo)，

等情緒穩(wěn)定下來后，他開始跟警察道歉：

“謝謝你們啊，我把車停好。對不起。

我平常也特別討厭別人逆行。

但今天這邊在催，那邊也在催。

我本來是想走路那邊的。對不起?！?/p>

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我朋友發(fā)完視頻跟我說了句：這男的太矯情了，笑死我了。

我看到這個視頻的時候，也覺得挺搞笑的。

小伙子像一個呆萌的傻白甜一樣，發(fā)完火以后規(guī)規(guī)矩矩地把車停好，然后低頭給警察道歉的樣子，真的很可愛。

但笑著笑著，我眼圈就紅了。

他崩潰，他咆哮，他大哭。

但停好自行車，他還是那個溫柔體貼的男朋友，那個踏實(shí)肯干的加班員工。

成年人的崩潰，只存在于深夜十二點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)。

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警察說，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)看，他可能是附近IT公司的碼農(nóng)。今年大環(huán)境不好，互聯(lián)網(wǎng)公司的員工人人自危。

就像是玩狼人殺，眼睛一睜，旁邊座位的人就沒了。

公司人少了，留下來的人要承擔(dān)著不止兩個人的工作量，

拿著原來的薪資，跳槽無路，不敢裸辭。

這是大部分互聯(lián)網(wǎng)人的現(xiàn)狀。

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與往年不同，微博熱評里沒有諷刺，也沒有蔑視，而是清一色的“表示心疼”和“深有同感”。

大環(huán)境下小人物的境遇到大相徑庭，大家看到這個視頻，都很沉默。

飛馳人生里說，成年人的崩潰是從借錢開始的。

但我覺得，成年人的崩潰，是藏在生活里的每一個小意外。

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璐璐是我的學(xué)姐，現(xiàn)在在做某檔正火的綜藝的總后期。

某天晚上，她給我發(fā)了條消息，說自己不想活了。

我嚇了一大跳，抓了外套就往她家趕。

見到她的時候，沒有我想象中的凌亂不堪，面如土色。

她很安靜地坐在沙發(fā)上，面前放了一碗泡面。

她端起泡面很安靜地吃，我坐在她對面看。

過了很久，我說：“你還好嗎？”

璐璐的眼淚一下子就掉出來了。

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“一個月了，我每天只能睡三四個小時，連吃飯的時間都沒有；

昨天一個新人把我們很重要的素材包丟了，我輪著一天下來被各種人罵。

還要去找攝制組協(xié)商，再嘗試恢復(fù)數(shù)據(jù)。”

璐璐一邊抽搭一邊吃泡面。

“我真的受不了了，再不哭一場，我真的會死的。

其實(shí)我不太好，我真的不太好，可我必須得好啊。”

璐璐哭著吃完了一碗泡面，然后抹抹眼淚，站起來刷碗。

從廚房出來的時候，她說，我沒事了。

我那天深夜在馬路上走了很久。

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成年人的崩潰和小孩子是不一樣的，沒有摔東西，沒有歇斯底里。

看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜。

但可能因?yàn)橐惠v沒趕上的末班車，一杯打翻的牛奶，一根突然壞掉的數(shù)據(jù)線。

會讓你嚎啕大哭的，往往不是那些驟然而來的滅頂之災(zāi)，而是日常生活中，看似不值一提的小小麻煩。

它們突然一起涌了上來，帶出了無數(shù)過去的委屈和憤怒。

璐璐哭的時候，我很心疼。

但她哭完以后說“我真的不太好，可我必須得好”的時候，

我真的好心酸。

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有一次，我在單元樓樓下哭了一整包紙巾。

原因是我的門禁卡壞了，只能從側(cè)門進(jìn)去。

我蹲在側(cè)門門口，抱著頭流眼淚。

來回路過的人們都很詫異地看著我，覺得我很可笑。

但他們不知道，在這之前，我剛剛得知男友出軌，爺爺生病，沖動辭職，前途茫然。

拿起手機(jī)想訂票躲回家，卻發(fā)現(xiàn)唯一一班到我家那個小城的火車停運(yùn)了。

就在那個夜晚，突然間我生命里所有的事情都打上了死結(jié)，而我一個都解不開。

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“有時關(guān)不上冰箱的門，腳趾撞到了桌腳，臨出門找不到手機(jī)，嚎啕大哭，你覺得小題大做，只有我自己知道是為什么?！?/p>

“我同事吸了煙，我聞到二手煙丟掉手頭的工作立馬跑到樓梯間大哭。平時很多委屈和痛苦堆疊在一起，我覺得生活太苦了，這么苦為什么還要讓我聞到二手煙不體諒我？”

“成年人的世界真的不容易，壓死駱駝的也從來不是一根稻草?！?/p>

成年人的崩潰，也不說話，也不流淚，也不太想活，也不敢去死。

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我有一個很喜歡的日本女歌手——中島美嘉。

她有一首歌，叫做《我曾經(jīng)也想過一了百了》。

作為當(dāng)紅的日本歌姬，中島美嘉的事業(yè)如日中天。

但有一天，她被查出得了咽鼓管開放癥，并且醫(yī)生給出的診治結(jié)果是：無法治愈。

作為一個歌手，她再也無法辨別自己的聲音。

她也曾想過一了百了，但她沒有。

這個失聰?shù)母枋郑媚_打著拍子，唱出了自己的真實(shí)故事。

日本是個以喪聞名的國家，但那一年的自殺率，歷史最低。

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我接過太多的投稿，看過太多的情感故事。

但我做不到救贖我自己。

我也會難過，也會遇到感情挫折，也會有解決不了的問題，也會有很難跨過的坎。

因?yàn)殓R子上有灰塵擦不掉，因?yàn)榕Ｄ虥]有熱好，因?yàn)楹啔v沒有回音，因?yàn)槲覑鄣娜穗x我而去。

但我到現(xiàn)在還是好好活著。

不逼自己堅(jiān)強(qiáng)，也不勉強(qiáng)自己快樂，允許自己崩潰痛哭，也允許自己跟朋友吐槽自己有多差勁。

因?yàn)橹灰钪?，我們就一定有希望，一定可以扭轉(zhuǎn)這個局面。

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每個人的快樂都可以被共享，但唯有難過只能獨(dú)自消化。

希望這三個tips可以幫你度過這段難以消磨的時光。

一.相信自己在做的事是有意義的

咪蒙，情感類自媒體大佬。

我們不說她的三觀，不說她的文章，只說她的堅(jiān)持。

她每天工作18個小時，一篇2000字的文章，她的團(tuán)隊(duì)要做10000字的調(diào)研報(bào)告。

她信奉作家格拉威爾提出的“一萬小時定律”：任何人只要通過1萬小時的練習(xí)，就可以從平凡人變成世界級大師。

所謂最好的選擇，并不一定指最輕松的那條路，而是按照心意選擇后，用盡全力去將它變成最好的路，證明自己并沒有走錯。

你要相信，你在做的每一件事，都是為你以后的成功積累原料。

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二.摒棄無價值的熬夜

無效的努力帶來的必然是無用的收獲，所以熬夜工作并不是一件值得贊賞的事情。相反，它會成為拖慢你進(jìn)程的元兇。

因?yàn)橛X得可以熬夜，所以就開始拖沓，沒認(rèn)真幾分鐘就打開微博朋友圈，刷完一圈心滿意足，然而事實(shí)上該看的仍然沒看。

當(dāng)你感到失去動力的時候，站到人流密集的地方，感受來自人群的力量，你會發(fā)現(xiàn)，匆匆不止的腳步背后，承載著的是一個個未成形的未來。

熬夜努力是不值得心疼的，償還的是拖延和懶散帶來的債務(wù)。熬夜學(xué)習(xí)或者工作證明的大都是效率的低下，感動的往往只有自己。

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三.把每件事都當(dāng)作“事”來做，包括生氣

如果你現(xiàn)在非常難過，非常想要大哭一場。那就放下工作，認(rèn)真去哭。

我們的很多焦慮，來源于我們內(nèi)心煩躁，情緒不穩(wěn)，想要發(fā)泄但手頭工作一大堆，我們不允許自己抽時間去做這種“雜事”。

從現(xiàn)在開始，把每件事都當(dāng)作“事”，認(rèn)真去做。

好好喝一杯水，好好生一次氣，好好去樓下買袋咖啡，好好逛一次淘寶。

不要覺得這是浪費(fèi)時間的雜事，放松你緊繃的神經(jīng)，對你的工作和身心舒緩會有很大幫助。

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人這一生會長大三次。

第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候。

第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時候。

第三次是在，明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候。

我們會有負(fù)面情緒，會有不完美，會與自己產(chǎn)生分歧。

但我們一定要接受這個自己。

因?yàn)檫@是你，是不完美，但很獨(dú)特的你。

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你應(yīng)該聽過“春季抑郁癥”。

在春天，因?yàn)榍榫w崩潰導(dǎo)致的自殺人數(shù)，達(dá)到一年之最。

寫下“從明天起，做一個幸福的人，喂馬、劈柴，周游世界”的海子，在春天的一個中午，從容走向鐵路。

也是在春天，張國榮一反平常，穿好了西裝，從香港文華東方酒店一躍而下。

春天萬物生長，但陽光卻照不到我的陰影處。

但所幸，我們已經(jīng)熬過不快樂的春天了。

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人生只有這一遭，我們不必委屈自己。

扛不住了，就喘口氣歇一歇，

抓緊時間愛一個人，翻一座山，追一個夢。

在世界上活著，總是要受傷的，

我們要在愛的人懷里受傷。