每個人可能過的都不開心。

熬夜，不是因為睡不著，可能更多的是情緒的事情，自己舍不得睡，只有那一刻是自己的，是自由的，還有焦慮，但是每個人都焦慮，如果自己的情緒能改善，那會有助于睡眠的，今天經(jīng)過KY 的開導，已經(jīng)和自我和解了，那種難過的感覺少了很多，更多的可以叫不適應，也是覺得很自然的發(fā)生，發(fā)展。沒有那么暴躁了，沒有那么恐慌了。

幽默，李誕叫恐懼解除。

好像每個人，即使過的很好，也依然很好奇，或者后悔另一種可能，另一種生活，如果每個人都是這樣的，那我也釋然了，充分理解并接納這種心情，在你得到的背后，必然有你舍棄的另一種可能，你可以當作自己每時每刻都在做選擇題，每時每刻，吃還是不吃，吃健康的還是解饞的，看電視還是睡覺，也不要多，就兩個選擇，這兩個選擇在當時當刻就是放在你面前的，你自己挑的，那就不要后悔，不要糾結，擰巴。

其實最近發(fā)現(xiàn)一個新的觀點，王小波說吃苦論：人吃苦了，騙自己，這種經(jīng)歷是有意義的，是崇高的。所以很多人會吃一些無意義的，虛擲年華的苦，反而變成負面了。其實直接趨利避害，直截了當?shù)慕鉀Q問題最重要。

弗洛伊德說，人們對改變不了的生活有一種無力的痛苦感，然后愛上這種苦痛，視為快樂，以便讓自己好過一些。

就像李誕說，有必要沉溺在哀傷沉痛之中嗎？有的人認為這是創(chuàng)作靈感，但是池子就很快樂，沒有這么沉重，照樣可以寫很好的稿子。

所以，不要自我欺騙。

直接，高效，抽離出來看待此刻的經(jīng)歷的意義和找到規(guī)律高效解決，不拖延，不耗著，如果足夠自律，那即使同一起跑線也可以跑的很快，遙遙領先，何況從沒有同一起跑線之說。

晚安。