早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@彭小石--上海#

20170816（23/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘3朵玫瑰（完成??，未完成?）

帶弟弟體檢??

線上目標(biāo)檢視??

給姐姐推拿??

今日3朵玫瑰

帶弟弟去醫(yī)院檢查身體

給姐姐弟弟按摩

給弟弟制定輔食計(jì)劃

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天陪女兒游戲半小時(shí)，閱讀半小時(shí)

每天向老公表達(dá)關(guān)心一次

每天打座與誦經(jīng)各15分鐘，磕大頭28遍

【幸福金句】

每一種情緒都是一份禮物，提醒我自己需要和自己和解的部分。

【覺察日記】

阿姨休息，先生比較累想要單獨(dú)睡休息好些，姐姐不肯回自己房間睡，本已說服姐姐在弟弟房間睡，她躺在弟弟嬰兒床上玩了會(huì)說要睡大床，大床躺了會(huì)又說想要回爸爸媽媽房間睡，跟爸爸商量讓爸爸睡弟弟房間，回到媽媽房間躺下又要抱枕，過會(huì)又說要睡飄窗，當(dāng)時(shí)我的耐心被磨沒了，態(tài)度比較兇地說你確定你要睡飄窗嗎？她聽我語氣然后就哭了，聽到哭聲我感受到自己很不耐煩，很想脫口開罵，但是我忍住了，我告訴自己，哭泣的孩子需要幫助，也許她有別的想法我沒理解。于是我問她為什么要睡飄窗？她說，因?yàn)檫@邊沒有人圍著我。我的氣立馬消了，才明白她是覺得另一邊沒有人攔著她怕睡覺掉床底下不安全，于是我才明白了為什么她一定要睡爸爸媽媽中間，因?yàn)槟菢佑邪踩小２铧c(diǎn)錯(cuò)怪了她。于是我向她道歉，也取得了她的原諒。如果我不問，這么小的小孩不一定會(huì)表達(dá)，我就制造了一個(gè)不被媽媽看見的委屈的創(chuàng)傷膠囊。

然而故事還沒有結(jié)束，躺下睡覺時(shí)她又開始哭，說自己不想綁超級(jí)大腿（矯正器），我理解了她的情緒，告訴她為了她的健康和美麗，我們需要綁。她開始歇斯底里的哭，我有點(diǎn)動(dòng)搖了，因?yàn)槌圆粶?zhǔn)她是真的傷心還是想用哭來操控我達(dá)到她的目的，但我回想剛才的沖突并不大且我一直在滿足她的各項(xiàng)要求，最后的誤會(huì)我也道歉了且她情緒已平靜，所以我認(rèn)為她是在試探我的底線。于是我很平靜的說cici你可以一直哭媽媽陪著你，但我們必須要綁超級(jí)大腿，為了你的健康。你就算哭到天亮，還是一樣要綁。沒過多久就不哭了，說睡覺吧。我看她平靜下來，給她擦汗換了衣服，然后溫柔的告訴她，媽媽愛你，你哭的時(shí)候媽媽也愛你，你不想綁超級(jí)大腿的時(shí)候媽媽也愛你。然后親吻她的額頭臉頰，雖然并不如她所愿，但我確定她感受到了我的愛。