一、回顧目標
?當初期望的結(jié)果什么：想要養(yǎng)成健康的習慣、想要系統(tǒng)學習精進一個方向、嘗試選擇分享踐行看冒險
?要達成的目標是什么：每個季度三件事除了重點事件1以外，調(diào)整、盡全力達成
?有什么里程碑：3km長跑、考上心儀的專升本、暑期建立100天訓練營與徽橙、身體美學價值觀確立、七天三場活動主持完成、探索能力興趣價值觀有初步的 ? 了解、350天每天三件事、350天每天回顧記錄、12個月連續(xù)做月生命之花、周計劃、美人豹自我意像、時間精力管理入門、冥想調(diào)頻習慣養(yǎng)成開始、
二、評估結(jié)果
?有哪些做得好：自我探索深度和頻率質(zhì)量有巨大提升、直面正視英語投資、提升自己吸引同路人和各類資源、不斷探索體驗自己想要從事的職業(yè)、踏上財富自由之路 、時間精力管理比去年有巨大進步、
?有哪些做的不好：行動價值與動機不夠明確、玩的還能再精彩些、英語學習有拖延慣性、遇到一些難處理的事可能會后退逃避（不選擇也是一種選擇）
三、分析原因
?成功的關鍵原因（主觀/客觀）：確立目標后反復看、有同行伙伴的支持幫助、打開的態(tài)度不斷接觸新帶來運、學生時期時間自由精力充沛、踐行關鍵詞突破 挑戰(zhàn)
?失敗的根本原因（主觀/客觀）：想著現(xiàn)在也行湊合的做、思考深度與眼界還有很多提升空間、貪戀及時反饋、怕做不好而完美主義的拖延
四、總結(jié)規(guī)律
?經(jīng)驗與規(guī)律（不要輕易下結(jié)論）：1.時刻覺察是重要的元習慣。 ?2.凡事都有價值。逃避的就是值得去面對的，糾結(jié)是值得去深入挖掘的。 ?3.說道和做到是有距離的，別看一個人說了什么看他做了什么。 ?4.自由即自律。 ?5.記錄寫作是巨大的財富。 6.將最寶貴的資源（注意力>時間>金錢）投資在自己身上，我才是最值錢的。7.在選擇中磨礪價值觀。 8.所有偷過的懶在將來會用數(shù)倍的努力還回來。
五、行動計劃
?開始做：1.元習慣養(yǎng)成 ?2.聚焦定位 ?3.學習經(jīng)濟學心理學 ?4.提升眼界格局胸襟 ?5.刻意練習取舍作決策 ?6.練習耐心。
?停止做：1.用情緒借口不斷，不去直面問題 ?2.不清楚事情意義與價值，隨意的試試就好 ?3.個人團隊群體邊界與各關系層級定義不夠清晰
?繼續(xù)做：1.覺察與剖析 ?2.無常中尋找規(guī)律 ?3.管理自己的注意力、時間 ?4. 自助助人 ?5.尋找同路的伙伴導師與對手
?優(yōu)先級列表：讀人>讀書、行動>準備好、延遲五分鐘的反饋與滿足>即刻滿足
