#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#

20170730（42/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

做早餐?

閱讀?

去圖書館還書?

今日3朵玫瑰

補(bǔ)覺

回趟農(nóng)村

聯(lián)系客戶

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

幸福實(shí)修打卡

每天走路半小時(shí)

和孩子一起看書，睡前朗讀

【幸福金句】#幸福實(shí)修#每個(gè)人都值得擁有更好的

【夢(mèng)境】

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：失眠了，已經(jīng)很久沒有的情況。是什么原因呢，是因?yàn)橥砩吓畠河斡窘Y(jié)束后和伙伴們一起晚飯的時(shí)候和同學(xué)媽媽說(shuō)的覺得妹妹煩，哪怕送人也無(wú)所謂的話嗎？還是她一刻不停的上躥下跳，嘴巴不停嗎？感覺很煩躁。想想雖然有點(diǎn)關(guān)系，但最初的原因應(yīng)該是下午覺得穩(wěn)當(dāng)?shù)膯巫佑辛诵〔迩鷽]簽后就開始心不在焉了，是的，那個(gè)時(shí)候開始就情緒不對(duì)了。再往前回憶應(yīng)該是還要早的開始就心神不寧了，每次感覺自己要成功的時(shí)候，總感覺有個(gè)力量或者聲音提醒自己好像有事發(fā)生，很多次還真是會(huì)來(lái)點(diǎn)小插曲，是什么讓自己有這樣那樣的不確定啊，是潛意識(shí)的否定自己，覺得自己干不成事嗎？?jī)?nèi)觀覺察，內(nèi)在小孩模糊不定，而且總感覺是蜷縮著的，看不清也靠不近，很迷茫……