2018年7月26日??星期四
今天這個(gè)內(nèi)容理論性有些強(qiáng)，但對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)幫助卻很大。
人最想認(rèn)識(shí)的是自己，但最難的也是認(rèn)知自己。為什么人很難認(rèn)知自我？
其實(shí)，根本還是缺乏基本的理論知識(shí)，想認(rèn)知自我必須先了解頭腦的運(yùn)作模式，人的頭腦分為兩個(gè)層次：顯意識(shí)和潛意識(shí)。
顯意識(shí)頭腦包含所有的想法，以及擁有所有的記憶，包括近期和當(dāng)下的，當(dāng)下的諸如今天發(fā)生的事、早餐吃什么、幾點(diǎn)出發(fā)等，近期的諸如一周內(nèi)發(fā)生的事情、去過哪里、見過什么朋友……
顯意識(shí)主要通過五感記錄一切，這部分屬于即時(shí)記憶，類似于電腦的閃存，也就是你所記得的事物。
通常能記得兩天前發(fā)生的事，但不太記得兩年前的事，如果是十年前，除非是印象特別深刻，否則印象會(huì)非常模糊。
顯意識(shí)只占5%以內(nèi)，剩下的95%屬于潛意識(shí)。
潛意識(shí)頭腦主要由三部分組成：一是所有曾經(jīng)發(fā)生在你生命中，但未經(jīng)顯意識(shí)記錄下來的，或者是你未曾注意到的，甚至被你壓抑或抗拒的經(jīng)歷；二是所有你在母親子宮里的經(jīng)歷；三是人類集體無意識(shí)的一部分。
很顯然你的記憶分為三部分：一部分是先天的，主要是人類尤其是祖輩進(jìn)化的部分；二是孕育期的，介于先天和后天之間，主要是指十月懷胎期間母體的經(jīng)歷；三是后天的，從母體分娩出來后的全部經(jīng)歷。
只要在你生命中發(fā)生過的，無論是被你遺忘的，或者你根本不知道曾經(jīng)發(fā)生過的事件，都會(huì)被儲(chǔ)存在一個(gè)空間內(nèi)。
顯意識(shí)頭腦與潛意識(shí)頭腦是怎么運(yùn)作的？
有個(gè)“冰山理論”，顯意識(shí)就如冰山在海上的可見部分，大約占人體的5%以內(nèi)，潛意識(shí)就如冰山在海平面下的不可見部分，大約占人體的95%以上，這只是一個(gè)比喻，主要是方便理解和記憶。
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顯意識(shí)好比是個(gè)人電腦，而潛意識(shí)好比是超級(jí)電腦，這兩者有什么不同呢？sgnote
主要是運(yùn)行速度和記憶容量不同，超級(jí)電腦比個(gè)人電腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度快、容量大。
在速度上，潛意識(shí)頭腦是顯意識(shí)頭腦的200萬倍。
在記憶容量上，顯意識(shí)頭腦的記憶是你有覺知地記錄下來且記得的所有事物，而潛意識(shí)頭腦則涵蓋你出生后發(fā)生的所有事情，甚至包括你在母親子宮里發(fā)生的事，也包括你父輩以及你前世的記憶……
我們所說的自我主要是顯意識(shí)，是我們大腦的主觀意識(shí)。
很顯然我們更多是受潛意識(shí)的影響，如果不了解潛意識(shí)運(yùn)作規(guī)律，就不能從根本上認(rèn)知自我，這就是無數(shù)人努力十年卻一事無成的根源。
所以必須深入了解潛意識(shí)，潛意識(shí)本質(zhì)上也有正面和負(fù)面。正面潛意識(shí)對(duì)我們有益，不了解也沒關(guān)系。
但對(duì)于負(fù)面潛意識(shí)的運(yùn)作，我們必須了解，才能擺脫其影響，否則就會(huì)一直被它困擾。
首先潛意識(shí)具有重復(fù)性，在潛意識(shí)里不管發(fā)生什么都會(huì)不斷地重復(fù)。
比如當(dāng)你潛意識(shí)有恐懼感，這種恐懼感就會(huì)一直重復(fù)顯現(xiàn)，潛意識(shí)不僅會(huì)重復(fù)，還會(huì)超出你的掌控，強(qiáng)制性意味著你無法控制它，它卻能控制你。
比如你無法控制你的憤怒，但你的憤怒能控制你。一旦你生氣起來，雖然你大腦告訴自己不要生氣，你卻依然憤怒不已……
再比如我們告訴自己不要看電視，但你卻不由自主地打開手機(jī)，然后告訴自己：“看半小時(shí)就好……”
半小時(shí)之后，你真的會(huì)乖乖放下手機(jī)嗎？當(dāng)然不會(huì)！
潛意識(shí)的強(qiáng)制性，會(huì)給你創(chuàng)造各種不同的負(fù)面情緒，如自卑感、恐懼感等，使你變得退縮，甚至自我傷害。
如果負(fù)面的強(qiáng)制模式不斷出現(xiàn)在生活中，就會(huì)破壞你的夢(mèng)想、愿景、渴望與目標(biāo)。
它會(huì)創(chuàng)造出強(qiáng)制性的習(xí)慣、使你做出錯(cuò)誤的決定、把你帶到錯(cuò)誤的地方、遇見錯(cuò)誤的人、做出錯(cuò)誤的事。
當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況怎么辦呢？
每個(gè)人的內(nèi)在都有兩股相對(duì)的力量在運(yùn)作，這兩股力量都強(qiáng)而有力，正面和負(fù)面是同時(shí)存在的。
你的觀點(diǎn)是什么，你的現(xiàn)實(shí)就是什么。
宇宙不過是意識(shí)，你是意識(shí)，他人也是意識(shí)，萬物都是意識(shí)，意識(shí)是有感覺的。
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了解到這里，是不是意味著只需要持續(xù)正面思考就行呢？
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事實(shí)上并非如此，心想事成真正的秘訣不在于正向思考，思考越正向就會(huì)有越多的負(fù)向思考跟著來。
比如當(dāng)你站在鏡子前不斷激勵(lì)自我的時(shí)候，其實(shí)并不會(huì)奏效，正向思考會(huì)導(dǎo)致負(fù)向。
因此，秘訣不是正向思考，而是正向的感覺。
當(dāng)我們想實(shí)現(xiàn)某個(gè)渴望時(shí)，一定要對(duì)它有“情緒”，實(shí)際上就是指感覺，比如你很膽小，想成為一名勇士。
方法很簡(jiǎn)單，在房間里像勇士一樣走路，改變你的姿勢(shì)和語言。
感覺自己真的是一名勇士，持續(xù)12分鐘，再重復(fù)7次（即7天），內(nèi)心恐懼的障礙就會(huì)逐漸消失，潛意識(shí)部分的恐懼也會(huì)被移除。
七年前我的夢(mèng)想是買輛保時(shí)捷·卡宴，無論走到哪里，一旦看到保時(shí)捷·卡宴，我都會(huì)說：什么時(shí)候我的車停在這里了？！
就連睡覺前，我都會(huì)感受握著卡宴方向盤的感覺，閉上眼睛在頭腦里“過把癮”，不到五年我就具備了購(gòu)買卡宴的能力。
記?。簾o論你想獲得什么，先不要想怎么實(shí)現(xiàn)，先讓自己時(shí)刻保持擁有的感覺，這種感覺會(huì)指引你，在對(duì)的時(shí)間，遇到對(duì)人，做對(duì)的事。
感覺大于一切，感覺就是一切，一切都來自感覺。
——愿愛和祝福永遠(yuǎn)環(huán)繞你——
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