昨天，我和承接我們公司項(xiàng)目的駐場(chǎng)律師X律師聊了一會(huì)關(guān)于睡眠的話題，起因是他發(fā)現(xiàn)我中午居然不用午休，感慨說(shuō)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人就是精神好。我解釋說(shuō)，更重要的是應(yīng)該把作息規(guī)律調(diào)整好，早睡早起精神自然就好。像他們這樣的人群，熬夜已經(jīng)習(xí)以為常，晚上一兩點(diǎn)睡覺(jué)寫報(bào)告，早上七八點(diǎn)又不得不起床去現(xiàn)場(chǎng)，白天沒(méi)精神自然就是情理之中了。
X律師說(shuō)，他做不到這些，早睡是睡不著的，何況晚上那么安靜，我才能靜下心來(lái)寫東西。
聽(tīng)到這，我不禁想到，十幾年前那個(gè)愛(ài)熬夜的我，也是這么和我媽媽說(shuō)的。曾經(jīng)，我同樣認(rèn)為，只有黑夜的靜謐，才能讓我更加專注的學(xué)習(xí)或者工作，并且始終把這個(gè)觀念奉為真理，總認(rèn)為我媽永遠(yuǎn)不會(huì)懂得這一點(diǎn)?？扇缃窕剡^(guò)頭來(lái)想想，真正不懂的其實(shí)是我自己啊。
幾年前，我還是個(gè)下班就只會(huì)回家玩游戲的宅男，玩魔獸世界的時(shí)候，每天七點(diǎn)前要準(zhǔn)時(shí)上線參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束下線基本就差不多凌晨一點(diǎn)左右了，再收拾一下睡覺(jué)就快兩點(diǎn)了。四五個(gè)小時(shí)以后再掙扎著起床上班，一到下午就對(duì)著電腦各種眼皮打架，可是下班鈴一響，就立刻又開始兩眼放光。到了周末晚上就干脆通宵，第二天白天再睡上一整天。
這樣的生活帶給了一些什么呢，精神萎靡，注意力不集中，做事效率差，社交障礙，虛胖，體質(zhì)下降，容易生病?，F(xiàn)在的我已經(jīng)今非昔比，正常情況下11點(diǎn)關(guān)電腦，12點(diǎn)前睡著，由于運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，體能相比過(guò)去突飛猛進(jìn)，至少周圍的人都說(shuō)我每天看著都是精神飽滿的狀態(tài)。
但是比起很多勤奮的人，我還是懶了點(diǎn)。當(dāng)我早上6點(diǎn)半起床時(shí)，群里很多大神已經(jīng)完成當(dāng)日的跑步打卡了，距離從10公里到半馬不等，對(duì)于他們我只有無(wú)限的景仰。
前段時(shí)間認(rèn)識(shí)了一個(gè)我挺欣賞的小姐姐，過(guò)著我所羨慕的生活，活的很獨(dú)立也很精致，會(huì)賺錢也會(huì)花錢，是那種每個(gè)月工作10天養(yǎng)活自己一個(gè)月的那種。我也能感覺(jué)到，她應(yīng)該起初應(yīng)該也聽(tīng)喜歡我，那時(shí)候我很期待我們能有所發(fā)展。雖然我們之間有不少差異，但是這個(gè)世界上哪有完全合拍的人，只要三觀基本一致，求同存異不就好了。
可是后來(lái)有一天，她問(wèn)我，是不是什么事情，都無(wú)法阻止我準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)？
回想一下，因?yàn)榘滋焐习?，下班后健身和學(xué)習(xí)，基本每天和她交流的時(shí)間都在10點(diǎn)以后了，大約1小時(shí)后，我就差不多該睡覺(jué)了，而她可能正聊在興頭上。而她是個(gè)平時(shí)因?yàn)椴挥蒙习啵詿o(wú)論如何不會(huì)早睡，經(jīng)常熬夜到三四點(diǎn)睡覺(jué)，第二天中午起床 人。
她告訴我，雖然她起初一直沒(méi)有說(shuō)什么，但是時(shí)間長(zhǎng)了，她會(huì)感覺(jué)自己在我的生活中并不重要。
聽(tīng)到這，我其實(shí)挺無(wú)奈的。我如今已經(jīng)是個(gè)作息規(guī)律的人了，讓我再回歸曾經(jīng)那種日夜顛倒的生活，不到萬(wàn)不得已我應(yīng)該是回不去了。我可以接受你晚睡，但我實(shí)在沒(méi)辦法接受不讓我早睡啊。這種事，懂的人自然懂，不懂的人，解釋了估計(jì)會(huì)更糟。慢慢的，我們的關(guān)系漸漸變得平淡，聯(lián)系也少了，還沒(méi)開始就又結(jié)束了。
前幾天我辦公室的小同事和我聊天，問(wèn)我參加比賽的目的是什么，僅僅為了感受賽場(chǎng)上的那個(gè)氛圍嗎？
我回答，賽場(chǎng)氛圍體驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)只是很小的一個(gè)方面，更重要的是為了給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，以克服自己的惰性。
人的本能就是想偷懶的，我也不例外，事實(shí)上比起大多數(shù)人，我顯得更懶一些。為了克服這一點(diǎn)，我就需要不斷給自己設(shè)定目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)絕對(duì)不能是我現(xiàn)在可以輕易達(dá)成的，那樣就沒(méi)有挑戰(zhàn)意義，不會(huì)認(rèn)真對(duì)待。但又不能超出現(xiàn)有能力太多，那樣會(huì)讓人失去希望。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該剛剛超出現(xiàn)有能力一個(gè)合適的度。
有了目標(biāo)，自然就需要設(shè)計(jì)一個(gè)達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃，分解到每一天每一次甚至每一小時(shí)應(yīng)該做什么。然后就是按部就班的嚴(yán)格執(zhí)行，直至完成它。
就好比同樣是兩個(gè)打算開始跑步的人，一個(gè)人說(shuō)，我就想每天在樓下小區(qū)隨便跑跑，而另一個(gè)人打算參加明年的某場(chǎng)馬拉松比賽。
只在小區(qū)跑跑的人，大多數(shù)真的就變成了佛系跑步者，跑多跑少無(wú)所謂，跑快跑慢沒(méi)關(guān)系，今天累了、忙了、不想跑了，那就算了吧，慢慢的，大多數(shù)也就不再跑步了。
而另一個(gè)人因?yàn)橛幸粋€(gè)清晰的目標(biāo)，可能就會(huì)要求自己設(shè)定一個(gè)具體的跑步計(jì)劃，每月跑多少、每周跑幾次、每次跑多快、平時(shí)怎樣跑周末又怎樣跑，之所以這樣就是因?yàn)樗芮宄?，他如果不這樣做，很可能就完不成下一年的馬拉松比賽。
所以我也是如此，無(wú)論是工作學(xué)習(xí)還是愛(ài)好，都給自己設(shè)立了目標(biāo)，從馬拉松成績(jī)的提高計(jì)劃，到越野跑的參與，從50公里到下半年65公里的距離挑戰(zhàn)，以及明年將要嘗試的百公里比賽，這些在我曾經(jīng)看似遙不可及的事情，就這樣一步一步的成為現(xiàn)實(shí)。
其實(shí)我現(xiàn)在的生活并不像表面上看起來(lái)的那么燦爛，因?yàn)檫^(guò)去生活的毫無(wú)目標(biāo)，給我?guī)?lái)了很多后遺癥。一個(gè)即將奔四的人，在大城市生存了這么多年，還是沒(méi)房沒(méi)車沒(méi)存款并且欠了一屁股債。理論上，我其實(shí)活的挺失敗的。
我目前的工作談不上多好，但也還不算太差，至少能支撐我的生活以及慢慢的還債。目前我的收入除了還債的部分，絕大多數(shù)都用在健身運(yùn)動(dòng)上了。日常生活除非必需品，能不買的也就不買了。比如衣服鞋子，這兩年只買運(yùn)動(dòng)裝備，當(dāng)然這些裝備的確都非常貴，運(yùn)動(dòng)真的很燒錢啊。
前兩天老媽和我聊天，問(wèn)我能否調(diào)整一下我的生活狀態(tài)，比如還債應(yīng)該是首要問(wèn)題，像越野這么費(fèi)錢的事情，是不是就先不考慮了。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我是這么回答的。
現(xiàn)在的我和30歲前的我是截然不同的，而這一切的改變是從跑步減肥開始的。減肥的成功，徹底改變了我的心態(tài)，讓我愿意主動(dòng)選擇挑戰(zhàn)、迎接困難，一改我往日的宅、自卑、得過(guò)且過(guò)。運(yùn)動(dòng)、健身甚至我養(yǎng)的貓狗，才組成了現(xiàn)在這個(gè)樣子的我，沒(méi)錯(cuò)，這些是會(huì)花錢，如果我放棄這些愛(ài)好，的確可以多還點(diǎn)債，但是如果我從來(lái)沒(méi)有做過(guò)這些，我可能還是以前的我，做著最低級(jí)的工作，拿著只能溫飽的薪水，在職場(chǎng)上不會(huì)有任何選擇權(quán)和話語(yǔ)權(quán)，也不會(huì)有多少盈余用以還債?？扇缃?，即使我花著外人看起來(lái)不必要的錢，可是一樣能看到債務(wù)清理完的那天。
可以說(shuō)，跑步帶給我的絕對(duì)不只是瘦下來(lái)這么簡(jiǎn)單，它徹底顛覆了我對(duì)待這個(gè)世界和生活的方式，工作上我更愿意接受挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)上我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，它讓我遇到了越來(lái)越多積極陽(yáng)光的朋友，它讓我認(rèn)清了身邊各種美好的事物，而且我堅(jiān)信，它未來(lái)能給我?guī)?lái)的只會(huì)越來(lái)越多。 相比很多人，我的起點(diǎn)很低， 我出生就抓了一把比較爛的牌，甚至差點(diǎn)選擇了放棄這個(gè)牌局，但是現(xiàn)在開始，我還是要努力把剩下的爛牌打好。
若是沒(méi)有遇見(jiàn)陽(yáng)光，我也可以忍受黑暗，然而當(dāng)我通過(guò)自己的努力看到最美的朝陽(yáng)那一刻，我就知道，對(duì)不起，我再也回不去了。
