當(dāng)我真正開始愛自己，我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:人活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做「真實(shí)」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我才明白:把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無禮。就算我知道更好的方法，對他人來說，時(shí)機(jī)也許尚未成熟，他人也需要做好準(zhǔn)備，就算那個(gè)人就是我自己。今天我明白了，這叫做「尊重」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為「成熟」。

當(dāng)我真正開始愛自己，我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰到好處，由此我得以平靜。我也明白了，這叫做「自信」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我不再犧牲自己的自由時(shí)間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的節(jié)奏。今天我明白了，這叫做「天真」

當(dāng)我開始真正愛自己，我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是「愛自己」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤。我也不再盯著別人的錯誤，我接納所有的一切。我今天明白了，這叫做「謙遜」。

我當(dāng)開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，今天，我活在此時(shí)此地，如此日復(fù)一日。這就是「圓滿」。

當(dāng)我開始真正愛自己，我明白，我的思慮擾亂了自我，使我變得了無生趣。但當(dāng)我與本心相連，心靈的力量就成為了我堅(jiān)實(shí)的后盾。這種組合我稱之為，「心靈的智慧」。

當(dāng)我開始真正的愛自己，我們無須再害怕自己和他人的爭論，分歧，矛盾和問題，因?yàn)榧词故切切牵袝r(shí)也會碰在一起，讓新的世界誕生。今天我明白，這就是「生命」!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——查理·卓別林