一是堅(jiān)持365天清晨打卡寫作。一個(gè)人若要成事，堅(jiān)持不懈是必不可少的精神。只要功夫深，鐵杵磨成針。相信只要堅(jiān)持這一年，我必然會發(fā)生質(zhì)的變化，必然會收獲寫作的信心，樹立寫作的恒心，養(yǎng)成寫作的習(xí)慣。目標(biāo)是堅(jiān)持365天不間斷打卡。

二是堅(jiān)持參加訓(xùn)練營的系列寫作課程。積極參加寫作訓(xùn)練營的寫作課程，及時(shí)聽課做作業(yè)輸出。同時(shí)，積極參加訓(xùn)練的點(diǎn)評工作，在點(diǎn)評同學(xué)的實(shí)踐中不斷提高自身的文字水平。目標(biāo)是參與上半年所有寫作課程，完成4次點(diǎn)評任務(wù)，獲得1次優(yōu)秀學(xué)員以上。堅(jiān)持參加訓(xùn)練營關(guān)于聽書稿的寫作課程，將讀書和寫聽書稿有機(jī)結(jié)合以來，通過讀書輸入，寫聽書稿輸出，將讀書所學(xué)知識靈活運(yùn)用，內(nèi)化于心、外化于行、融會貫通。目標(biāo)是全年至少過稿一篇聽書稿。

三是堅(jiān)持持續(xù)運(yùn)動，保持健康的體型。按照keep課程的安排，堅(jiān)持每周至少運(yùn)動3次以上，堅(jiān)持持續(xù)運(yùn)動12個(gè)月。在體重上面，最大限度是保持65公斤以下。具體的減重目標(biāo)是：6月前減重到64公斤；7-10月減重到62公斤；11-12月保持體重在62公斤左右。