沙哈爾在哈佛開設‘積極心理學’的課程，看過好多遍。是他，把幸福兩個字像種子一樣種到了我的心里，把我心底粒粒散落的珍珠，串成了項鏈，珠光閃耀，照亮我的心田！
曾經(jīng)的我，糾結是生活的主題。不管是學生時代還是工作后，選擇，成了我最難面對的課題。
大到換工作，談戀愛，買房子，小到晚飯吃什么，走哪條路，買哪件衣服。每一個需要選擇的當下，都好痛苦，好糾結。選擇了之后，還有無盡的反芻，有時是后悔，有時是懊惱?，F(xiàn)在想，那時候的日子，閃亮的少，大部分是灰暗的。
直到做了媽媽，開始從養(yǎng)育孩子的過程中體驗自己的成長。遇到知心朋友，學心理學，參加社團俱樂部，反思自己過往人生，嘗試去做很多事情，嘗試在開心以后鼓勵自己，也嘗試在后悔之后接納自己。
日子，就在三十歲以后一天比一天閃亮起來?，F(xiàn)在，終于明白，早飯吃豆?jié){油條還是牛奶面包，都不必糾結，只是生活的選擇之一。生活中的道理，大抵如此。
知道自己的目標，謹慎思考后做出選擇，接納選擇帶來的后果。總結經(jīng)驗，為下一次更合適的選擇做準備。這就是我領悟的選擇之道。
曾經(jīng)的自己，經(jīng)常討好別人。也是個乖的不能再乖的孩子，任何事情都不會讓家長和老師操心。
只有我自己知道，讓給小朋友玩的那個秋千還沒玩夠，只是媽媽說了讓我謙讓。選擇的那個工作，我也沒那么喜歡，只是家人說讓我留在北京。跟朋友一起出去吃飯點的菜，我也沒那么愛吃，只因為這是朋友的心頭菜。
越來越無法體驗幸福的感覺，越來越迷失自己，直到有一天，發(fā)現(xiàn)我把自己弄丟了。不知道自己是誰的感覺讓我好像走進了一個套子，一個黑色的套子。
學了心理學，逐漸明白討好背后的成因，想做自己的心日漸強烈，在黑色的套子里面，有一道光照進來。
逐漸的，我明白，我就是我，我是值得被愛的，我不用過分在乎別人的眼光，我身邊的一切都因我而起，我才是自己的核心。后來發(fā)現(xiàn)，我對這個世界的堅持，讓我身邊的愛，不僅沒有變少，反而越來越多。
曾經(jīng)的自己，負面情緒很多，遇到事情，先往不好的方面想，越想越恐懼。以至于根本不嚴重的事情，也能把自己嚇夠嗆。
學生時代，考不好的時候，在坑里懊惱走不出來，卻不明白，每一次掉坑，都是總結經(jīng)驗避免下次掉坑的最佳時機。老公如果出差或者回來晚，就會胡思亂想很多種不好的遭遇，其實最后什么事都沒有。
當消極情緒占據(jù)自己的時候，整個人是繃著的，老是放松不下來，對親人也充滿了擔憂，直到有一天，發(fā)現(xiàn)自己給自己的擔子重到扛不動了，開始選擇一點一點的放下。
最初從強迫自己的想法開始，有一次孩子生病了，去醫(yī)院檢查，強迫自己用積極的情緒鼓勵自己，最終檢查結果正常，現(xiàn)在想想，即便有事，也得勇敢面對。每一次見客戶后，都積極總結經(jīng)驗教訓，用正向積極的思想引導自己，成功的機會也就越來越多了。
當積累的成功經(jīng)驗越來越多時，驚喜的發(fā)現(xiàn)，消極思想好像都不見了。兵來將擋，水來土掩，已經(jīng)成了生活中的常態(tài)。
生活時刻充滿選擇，承擔每次選擇帶來的結果。不刻意討好周圍的人，勇敢做自己。用積極的心態(tài)，看待自己經(jīng)歷的每一個過往。
人生就像一盒什錦巧克力，你永遠不知道下一顆是什么味道的，你能做的，就是坦然等待。
參考書目《過你想過的生活》
