走出舒適區(qū)，意味著要試著做一些你以前沒做過的事情。有時候，你也許發(fā)現(xiàn)，做一些沒做過的事情，相對較為容易，然后你會繼續(xù)逼迫自己。

但有時候，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠也做不了。想辦法去逾越這些障礙，是通向有目的的練習(xí)的隱藏鑰匙。

試著做不同的事情，而非更難的事情。

通常情況下，這種解決方案并不是“試著做更難的事情”，而是“試著做不同的事情”。

不管什么障礙，越過它的最好辦法是從不同方向去想辦法，這也是這種方法需要導(dǎo)師或教練的一個原因。這些導(dǎo)師或教練們已經(jīng)熟悉了你可能遇到的障礙，于是，可以為你提供克服障礙的方法。

事實證明，有時候，其實更多的是心理層面的障礙。

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并非達到極限，而是動機不足。

不論什么時候，只要你在努力提高自己在某件事上的水平，都會偶然碰到那些障礙，也就是說，在某些時刻，

這里有一條注意事項：盡管我們總能繼續(xù)前進和不斷進步，但要想做到，并不見得總是輕而易舉。

保持專注并繼續(xù)努力，是很難做到的，而且通常沒有趣味。因此，動機的問題不可避免地浮現(xiàn)出來。你要時常監(jiān)測自己是否陷入了動機不足的困境。

因此，我們在這里簡單地總結(jié)有目的的練習(xí)：

走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達到那些目標(biāo)制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步的方法。同時，還要想辦法保持你的動機。

對想要提高自己的每個人來講，這些是讓你有一個卓越開端的秘訣—但依然只是開始。