這是我跑步的第4周，我沒有每天跑，只是按照《愛上跑步的十三周》里的方法，每周跑3次，有時只跑2次。而就是這樣的頻率，竟然讓我發(fā)現(xiàn)了一個事實:

那就是很多事情，不是我們不行，而是我們總是輕易放棄。

因為第一次跑的時候，我只能跑1分鐘走1分鐘，這樣2公里就覺得該休息了?？墒窃诘?周的今天，我竟然可以一直跑4公里，沒有走。在跑步這方面，我絲毫不逞強，會時刻覺察自己的身體狀況，累了就會放慢速度休息。

回想我初中的時候，參加學(xué)校的馬拉松，最后竟然是被同學(xué)背回來的。那個時候的體力多好啊，怎么就會堅持不到終點呢？

去年的這個時候，我用100天行動打卡，每天早上跑步，可是也只能跑2-3公里，100天啊，100天的訓(xùn)練最后也還是只能跑2-3公里。而且因為不懂得方法，還導(dǎo)致自己運動受傷。

而今年，當(dāng)我學(xué)會讀書，從書里尋找答案。我發(fā)現(xiàn)閱讀不但能夠增長人的知識，更能通過這些知識來改變自己的內(nèi)在認知，讓原本軟弱的人變得強韌，當(dāng)我懂得了科學(xué)的方法，就能夠?qū)ψ约哼M行有針對的有效訓(xùn)練，這樣就會避免走彎路。

這4公里對我來說真是極大的突破，而且還絲毫不累。我能想象13周后，我可以跑15公里的樣子，輕松完成我報名的10公里馬拉松。

通過這件事情，我一下子意識到，每個人都可以輕松的決定開始做一件事情，可是最后的結(jié)果卻各不相同，普通人和牛人的差距，就在于，普通人只是蠻干且沒多久就會因為各種原因放棄，而牛人懂得運用方法，且有持續(xù)不斷的去行動的超強執(zhí)行力，最后牛人到達了終點，看到了山頂?shù)娘L(fēng)景，而普通人只能望其項背。

再拿學(xué)英語這件事情，為什么學(xué)了那么多年，卻還是個啞巴？其實是因為我們真正投入到其中的有效時間是非常少的。而且，沒有運用有效的方法，只是在那里埋頭苦學(xué)，從第一頁背單詞開始。。。背著背著覺得沒有個頭，起初每天背，后來一周背，再后來就沒有后來了。等哪天想起來，就再來一波慷慨激昂的雞血，然后從背單詞開始。。。

很多其他我們想做卻最終沒有做成的事，幾乎都會遵循這樣一個規(guī)律：下決心去做，做，暫時看不到效果，失去動力，放棄。而那些最終走下去的人，在看不到效果時，仍然會選擇繼續(xù)做，并且鼓舞自己，走著走著就看見了光明。

所以，如果你想做什么事情，當(dāng)你覺得想要放棄的時候，請再多堅持一下，也許會有不一樣的結(jié)果。