? 可以有很強(qiáng)的事業(yè)心，卻未必要有沖動(dòng)冒進(jìn)的工作態(tài)度，冷眼看世界，熱心做工作。

? 本周行動(dòng)

一、自己健康生活

1. 【鍛煉】—起蹲鍛煉半小時(shí)? √

2.【少吃】—什么都吃，只吃7分飽? √

3.【體內(nèi)補(bǔ)水】—每天喝8-10杯水? √

4.【愛好】一游泳1次

5.【睡眠充足】—10點(diǎn)前睡覺? ? √

6.【煮玉米】一帶著玉米須，放香蕉皮? √

7.【保健】一蒸西瓜白瓤吃 ? √

8.【保健】一熱水沖泡雞蛋、加蜂蜜、老酒或（米酒）早晚都可以

9.【養(yǎng)眼】—睡前滴眼藥水? √

10.【堅(jiān)持】每日步行8000 步? √

二、積累財(cái)富實(shí)踐者

1.【成長】英語每日跟著課程練習(xí)? √

2.【閱讀】—《紅樓夢(mèng)》? √

3.【閱讀】—《淡定的女人最幸?！?/p>

4.【音頻】—《罪愛》? √

5.【音頻】—《人性弱點(diǎn)》 ?

6.【會(huì)友】一參加《紅樓夢(mèng)》 讀書會(huì)? √

7.【發(fā)文】— 《漫長的五月挺過來了》 √

8.【發(fā)文】—《哆啦A夢(mèng)? 大雄的金銀島》反應(yīng)了程序員不懂愛? √

9.【影響力】—重操舊業(yè)（手工）

【實(shí)踐與收獲】

癡迷于任何一種行為，都要有一顆隨緣的心，不管遇到什么打亂著生活都要隨遇而安，讓自己與環(huán)境適應(yīng)。

三、良好的成長關(guān)系

1.與父母通話1次? √

2.老朋友敘舊? √

3·克制自己 √

四、接納新圈子

1.結(jié)交1個(gè)新朋友? √

2.關(guān)注1個(gè)組織? √

3.【探索】健康知識(shí)? √

五、工作目標(biāo)

1.協(xié)助楓橋項(xiàng)目做好√

2.跟進(jìn)杭州收尾工作? √

【實(shí)踐與收獲】

掌握好自己在這些生活里的活躍節(jié)奏，這樣才能遇到更好的自己。

【下周行動(dòng)】

一、自己健康生活

1.本周主吃葉類蔬菜

2.【提高睡眠】—早晚吃幾個(gè)桂圓

3.保證每晚睡眠8小時(shí)

4.7:30前自制早餐吃

5.【運(yùn)動(dòng)】騎自行車

6.每日步行8000步

二、積累財(cái)富實(shí)踐者

1.【背英語單詞】每日跟著課程練習(xí)

2.【閱讀】一《紅樓夢(mèng)》

3.【閱讀】一《淡定的女人最幸?！?/p>

4.【音頻】—《人性弱點(diǎn)》 ?

5.【發(fā)文】—

三、良好的成長關(guān)系

1.與父母通話一次

2.敘舊老朋友

3.認(rèn)識(shí)想認(rèn)識(shí)的人

四?健康生活規(guī)劃區(qū)

1.不吃熱量食品、不喝飲料。

2.【午餐】盡量吃豆腐和青菜

3.做體力勞動(dòng)

4.【運(yùn)動(dòng)】—走臺(tái)步（貓步）

5.生姜，紅棗，紅糖煮水早上喝

五、接納新奇生活

1.結(jié)交1個(gè)新朋友

2.關(guān)注1個(gè)新組織

3.記錄不認(rèn)識(shí)的字

六、工作制度

1.盡所能做好運(yùn)營工作

不讀書就不愿意開口說話，讓自己沉浸在書的海洋里。