Q5-1馬歇爾認(rèn)為：別人的行為可能會(huì)刺激我們，但并不是我們感受的根源，你是否同意這個(gè)觀點(diǎn)？舉例說(shuō)明

? ? 我同意?？催^(guò)一些類似觀點(diǎn)的書(shū)、文章，給我以啟發(fā)；同時(shí)經(jīng)歷過(guò)一些事情，看到不同的人經(jīng)歷同一件或相同的事情，體現(xiàn)出的反應(yīng)和感受都會(huì)不一樣，逐漸就悟出這個(gè)道理。

? ? 一點(diǎn)疑問(wèn)：人在感覺(jué)到憤怒的那一刻，把它發(fā)泄出來(lái)，是不是也是身體的一種需要？讀了一些書(shū)，看了這道理那道理后，我在憤怒的時(shí)候，想ABC理論、想非暴力溝通、想童年陰影......，告訴自己要用考慮自己需求、考慮事件觸動(dòng)到自己什么痛點(diǎn)...來(lái)代替發(fā)泄憤怒、責(zé)怪他人，告訴自己“是自己的想法而不是事件本身讓自己發(fā)怒”....然后發(fā)怒的次數(shù)的確越來(lái)越少，但在那一刻憤怒或其他負(fù)面情緒是真實(shí)存在的，我不知道用這堆“方法”放下自己的憤怒、負(fù)面情緒，會(huì)不會(huì)憋壞了自己。

? 可能還是修行不夠，體現(xiàn)在憤怒升起的那一刻。若夠了，就不會(huì)升起憤怒了，對(duì)吧。