婚姻內的孤獨，與配偶無話可說，相看兩厭，是多數(shù)中年男女的生活常態(tài)。極個別的、珠聯(lián)璧合的恩愛夫妻除外。

為什么孤獨呢？渴望被理解、渴望被呵護、渴望有人為自己遮風擋雨，哪怕有人說句暖心窩子的話……

可惜，日久生情，日久也生厭，近距離的凝視，會放大對方的缺點，也讓人看穿了婚姻的殘忍與猙獰。對人期望太高，失望的終歸是自己；試圖改變家人，到頭來你會發(fā)現(xiàn)，他是他，你是你，誰也不是誰的誰誰誰，生活還得繼續(xù)，日復一日，波瀾不驚，了無生趣。

心碎有痕

其實呀，我們樂此不疲地、不知所謂地改變世界，改變他人，企圖借由改變公婆、改變伴侶、改變孩子來改變現(xiàn)狀，改善生活，看到希望，終究是徒勞。

愛是無條件的付出與接納，包括對自己！

你難過了，你心酸了，你失望了，你痛苦了，你焦慮了，始作俑者是你，掙脫囚籠的也是你，能解救你的人是你也只能是你！

點亮黑暗

孤獨、寂寞、焦慮、抑郁、食不甘味、夜不能寐、前途渺茫、生無可戀，那一定是你的心靈生病了。

療愈自己的途徑，就是和自己對話，與生活和解，破除執(zhí)念，隨遇而安，將寶貴的時光投入到美好的事物與興趣愛好上，換一條跑道，換一種生活方式。歸零，重啟，再出發(fā)，才能遇見驚喜，遇見更好的自己。

重啟人生，才能重生

如果你覺得孤獨，一定是你沒有與自己對話，沒有與自己和解，沒有接納自己和身邊的人。

錯將陳醋當成墨，寫盡半生紙上酸。那又如何？會死人嗎？

從前種種譬如昨日死，以后種種譬如今日生。

改變自我，才能改變生活，改變屬于你的世界！