? ? ? ? ?今天看了李筱懿的【美女都是狠角色】， ? ? ? 里面有個(gè)美女，據(jù)介紹40多歲的，有兩個(gè)孩子，看起來只有20多歲。她的美容秘方是：為了不長頸紋，20年只枕頸枕，從來不用又高又軟的枕頭；保持眼周沒有細(xì)紋、延緩法令紋的要訣是超過15年仰面睡覺，側(cè)睡容易長皺紋；每天倒立5分鐘；跑步的習(xí)慣堅(jiān)持了快20年；早晚各一張面膜，晚上三層功效不同的精華。

? ? ?所謂世界上沒有丑女人，只有懶女人。不論哪個(gè)女人如此保養(yǎng)自己，都會成為一個(gè)優(yōu)雅的美女。

? ? ? ?上次看到一篇文章寫到，自律才能更自由。有個(gè)高富帥，從小就很自律，注意飲食，注重保養(yǎng)，用心培養(yǎng)自己良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅取得驕人的成績，擁有自己的公司，還能堅(jiān)持自己的夢想，開了一家健身房，完成自己的夢想。還帶動(dòng)家人一起。4、50歲還是和20多歲一樣保持著良好的身材。自律產(chǎn)生自由，自由帶來順暢，順暢帶來成績。

? ? ? ?如果一個(gè)人對自己沒要求，身材沒要求，生活沒進(jìn)步，飲食不控制，每天葛優(yōu)躺，你覺得他還會有健碩的身材么，還會堅(jiān)持完成自己的夢想么？

? ? ? 所以說那些長得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色。只有對自己狠，才能活得更漂亮。

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