見：樊登老師說這是一本關(guān)于創(chuàng)業(yè)的書，我想對于我這種小職員來說，可能用處不大。但是聽完三位老師的講解，我覺得里面的生活方式，也適用于普通人。

感：如何看待自己？如何看待有關(guān)的人、事、物？如何看待問題？這三個問題，在我們的生活中，也同樣適用。多問自己這三個問題，把復(fù)雜的問題簡單化，找出問題的癥結(jié)所在，才能找到解決問題的方法。

三個層面思考問題：物質(zhì)世界、心理世界和系統(tǒng)世界。我們要思考我們在做什么？這些東西對別人來說有什么意義？對于社會有什么意義？也就是我們做的事情的使命、愿景和價值觀何在。

不要覺得要成功一定要吃苦，其實辛苦不是必須的，只是很多人覺得自己必須要辛苦而已。改變這個心態(tài)，我們要活得好，我們才能讓周圍的人更好。

輕松、滿足、成功、快樂，這四個詞是一級一級往上升的，首先要讓自己輕松才有足夠的滿足感，足夠的滿足感才會感受到成功和幸福的快樂。而且只有讓自己在輕松的情況下，才能想出更多的解決方案，思路才會越來越寬。

思：我們從小就被教育“吃得苦中苦，方為人上人”，仿佛不吃苦，就不可能成功，成功了，也意味著害死要繼續(xù)吃苦。但是樊登老師提到，如果你用到了正確的方法，如果你辛苦，一定是方法錯了。

我們要輕松地去面對一件事情，就一定要找到這件事情對我們自己、對他人、對社會的意義，只有這樣，才會在這件事上樂此不疲。

我想，我現(xiàn)在帶著朋友一起減肥，對我來說應(yīng)該是一件輕松的事情。于我來說，我分享了我經(jīng)驗，也得到了朋友的陪伴；于朋友，他們苦于沒有對身體更好的減肥方式，但是?又想要更好的身材；于更多人，我們?nèi)绻堰@個方法踐行下去，行得通，那就有更多的人可以從中受益，而且不用節(jié)食也不用高強度的運動（當然，有運動更好）。

行：既然減脂營的行動這么有意義，那就一定要做下去，哪怕還有一個朋友想要繼續(xù)，那我們就好好地走下去。