網(wǎng)友:我是一個非常自卑的人，我從來都不認(rèn)可自己，我覺得自己沒有任何的優(yōu)點，在工作上我不優(yōu)秀，和同事也相處不好，他們都說我太悶了，我知道是由于我的性格和生長環(huán)境導(dǎo)致的，這種骨子里的自卑，該怎么從根本上解決？急切的想要改變，但不知道如何做才好。

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其實每個人都會自卑，只是程度各不相同而已。希望從根本上解決自卑，個人覺得是不可能的，這個有點太過于絕對了。

心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是每個人都天生有的一種情結(jié)，并且可能一直伴隨，因為人不可能在所有方面都超越別人，總會有遜色于別人的地方。但是自卑的心理也許還有激發(fā)你進步的好處——自卑從某一方面來說，是進步的動力。正如以上網(wǎng)友的行為，因為自卑，覺得自己不夠優(yōu)秀，想得到好的建議和方法，讓自己變得更好，是自卑讓其做出這個有益的舉動。

所以，從根本上克服自卑，我想應(yīng)該沒有人可以完全做到，因為自卑本身并不一定是錯誤的。我們需要做的是，如何擺脫自卑的消極能量。

個人有以下建議:一.深刻的認(rèn)識自卑，正視自卑，如上所述，自卑也是有好處的。二.人無完人，從內(nèi)心接納不完美的自己，學(xué)會包容、理解自己。三.給自己定一些小的目標(biāo)，通過不斷成功的體驗來樹立自信。四.做一些有意義的事，比如讀書、運動，這些事都會在無形中提升自己的自信心。