1，今天晚上和伙伴們一起學(xué)習(xí)，在親密關(guān)系中怎樣讓對(duì)方滿足自己的期待，對(duì)對(duì)方提出期待的前提是，做到一致性溝通，在溝通的態(tài)度上有4點(diǎn)要求:

首先，要檢視一下自己，我是帶著愛和接納去溝通的嗎？

其次，溝通前要處理好自己的情緒。

再次，溝通的時(shí)候，不僅僅關(guān)注自己的需求，還有關(guān)注他人的需求以及溝通的情境允許嗎？

最后，溝通的時(shí)候要做到“三不”，不指責(zé)，不討好，不講大道理。

這四點(diǎn)中，我最有感觸的是第四點(diǎn)，溝通中的不指責(zé)，不討好，不講大道理。那么正確的做法是什么呢？是用感情去感動(dòng)人。

2，現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們遇到自己不開心的事情的時(shí)候，我們一張口就是指責(zé)，抱怨。我們指責(zé)抱怨的時(shí)候，是希望對(duì)方能夠意識(shí)到我們的指責(zé)，抱怨是正確的，他做錯(cuò)了，指責(zé)，抱怨是想引發(fā)對(duì)方的內(nèi)疚感，罪愧感，然后讓對(duì)方滿足我們的期待。

其實(shí)這樣做是與我們“愛”的初心背道而馳的，當(dāng)對(duì)方感覺很內(nèi)疚很慚愧的時(shí)候，對(duì)方并沒有感受到我們的愛，是感受到了自責(zé)。一個(gè)滿腹自責(zé)的人，有勇氣靠近你嗎？答案是否定的，自責(zé)，內(nèi)疚只會(huì)讓他逃離。

3，正確的做法，是用感情去感動(dòng)人。此時(shí)我忽然想起上次學(xué)習(xí)時(shí)，一位朋友的經(jīng)歷，她的男友跟她約定培訓(xùn)結(jié)束要見一面，結(jié)果男友沒有告別就匆匆離開。癡情女子怒不可遏指責(zé)抱怨男友無視她的翹首以待……

今晚之前，我感覺挺同情這位女子的，對(duì)他男友的做法確實(shí)不理解。通過學(xué)習(xí)，我在想面對(duì)這樣的問題，女子該如何用感情感動(dòng)男友呢？

是不是可以這樣說:親愛的！當(dāng)我聽到你已經(jīng)坐上回單位的高鐵的時(shí)候，我很吃驚，你是不是己經(jīng)忘了我們倆之間的約定？你可否知道，我在心中無數(shù)次的憧憬我倆見面的情景，我始終堅(jiān)信，你會(huì)像我想你一樣的想我，真沒想到你會(huì)沒有任何告別就離開，我很傷心……

4，今晚大家的交流比較的深入，觸碰到了不少內(nèi)心深處柔軟的情感。然后我們深深感覺到，在親密關(guān)系中“允許”的重要。

允許就是接納，接納的最高境界就是無條件，無論你做對(duì)了還是做錯(cuò)了，我都允許，允許的背后就是深深的愛，同時(shí)我允許你做錯(cuò)，我也允許我自己去表達(dá)，我表達(dá)時(shí)并不責(zé)備你，而是表達(dá)我的感受，我要讓你看到我受傷了，同時(shí)我也是有期待的。也許這樣做才是成熟的做法。