最近這波熬夜已經持續(xù)三年了。每晚凌晨一點左右睡，凌晨兩點也常見。

一直以為自己的身體是潑辣耐造的，事實也基本如此。教員熬夜更甚，不也長壽達八十多歲嗎？不能對熬夜的危害過于夸大，我一直是這樣安慰自己的。

之所以熬夜，部分原因與簡書脫不開干系——寫文、數(shù)據(jù)查看、在線溝通交流等等。疊加喜歡深夜喝茶的壞習慣，身體受到的傷害持續(xù)加碼，出問題是遲早的。

最近，身體開始預警了。主要癥狀就是憋氣、魔亂，心神不寧，坐臥不安。我甚至懷疑自己得了心臟病，準備去醫(yī)院檢查一番，做個換心手術之類的，然后繼續(xù)熬夜。

然而，我還是怕去醫(yī)院，換心手術也不是小事，誰愿意把心給我呢？至少目前沒有看到有人愿意把心掏給我，總不能先把自己的心取出來，無心狀態(tài)下先存活七八年，然后再擇機填充心臟吧？

所以，我的心情是惶恐的，難道要從此與胸悶憋氣為伍了，這活著還有啥意思？必須要改變！

我決定先調整生活作息。啤酒先不喝了，晚上十二點前睡覺。

還好，昨晚，憋悶感輕多了，心腎不交的癥狀得到緩解，至少不再翻來覆去，心亂如焚。

看來得與熬夜告別了。其實從保持自己的顏值角度考慮，也要注意保養(yǎng)了。

今晚上得喝兩瓶啤酒慶祝一下！