已閱讀完全書

閱讀完后，我的直接感受是

1、讓你先認(rèn)清自我，清晰自我價(jià)值觀

2、根據(jù)價(jià)值觀，判斷自己的實(shí)際行為相差多少，重新定義對自己有意義的生活

3、制定新的人生目標(biāo)，新的人生計(jì)劃，并定時(shí)更新審視目標(biāo)

4、執(zhí)行時(shí)排除無時(shí)不刻打擾著你的野猴子（你的雜念）

5、同時(shí)學(xué)會處理家庭、工作、友情、愛情之間的人際關(guān)系

6、簡化你的任務(wù)、工作環(huán)境、生活環(huán)境，進(jìn)入專注

7、享受此時(shí)此刻，當(dāng)下

當(dāng)我打完上面一段話的時(shí)候，我覺得很輕松，我很享受現(xiàn)在做這件事的過程。因?yàn)槲覜Q定減少我晚上的任務(wù)量，來專注兩三件事。

原計(jì)劃是完成【晚飯、實(shí)操作業(yè)、健身、晚思、繪畫練習(xí)、洗澡、晾衣服、跟親人視、早睡】

然后我很清楚根本做不完，我還沒做就開始焦慮時(shí)間不夠，完成的質(zhì)量不佳。這會導(dǎo)致我做著一件事的時(shí)候，憂愁要趕緊做下一件事，還有下下一件事，下下下下一件事。最后早睡是絕對完成不了的。我的焦慮就已經(jīng)開始從這一刻遞增。

我看完了這本書，決心拋棄這種壞習(xí)慣。今天晚上只做【晚飯、健身、繪畫、洗漱，簡短問候、早睡】。實(shí)操作業(yè)+晚思就以我現(xiàn)在的文字寫上，明天的主要任務(wù)就是實(shí)操作業(yè)，今天就暫定繪畫練習(xí)。

明日計(jì)劃：

按時(shí)吃早中晚飯

閱讀英語

實(shí)操作業(yè)的思維導(dǎo)圖、梗概、行動計(jì)劃的完成

健身

洗漱

親人問候

早睡

我打算提前完成《極簡思維》的讀書筆記，因?yàn)槲乙欢〞苈?，一天是完不成的。想盡全力做好讀書筆記，而不是時(shí)間不夠去敷衍，加油！