2019復盤

只寫行動日志，不寫周記依舊是混亂的，空白的，自從進入108以來，一開始覺得寫行動日志很煩人很苦惱，到現(xiàn)在無論是完整版還是寥寥幾個字，每天都會寫，半年的時間已經(jīng)成為習慣。

關鍵詞：復盤

這一年，我已經(jīng)認識到復盤的重要性了，雖然還沒有完全掌握，但是已經(jīng)在路上了。

2019年最得意的三件事

1.? ? 減肥10斤

2.? ? 拿下青創(chuàng)基金

3.? ? 分別帶著爸媽公婆出去旅行

五大平衡儀表盤

一、身體

減肥

減肥10斤是個意外的收獲，由于加入了九九的減脂營，嚴格打卡一個半月，輕松減脂10斤，后來不再打卡，飲食習慣也已形成，直到年底體重也基本上維持在目標上下。

減脂是好事嗎？好的地方是我又恢復了少女的身材，但伴隨而來的是臉色不好，很憔悴，不只一個人這么說過，膠原蛋白也隨之流失，這是瘦的代價。我目前還沒有找到解決這個問題的辦法，隨之而來的是冬至那天，我嚴重崴腳導致骨折了。家人把這件事部分原因也歸咎于我的減肥。這其中不爭的事實是今年體檢我缺鈣了，但是沒有獲得我足夠的重視，結(jié)果我得到了教訓。

我的臉色不好，我認為與睡眠不足有關，也與氣血不足有關，這是我需要改善的地方。

健身

我的瑜伽練習斷斷續(xù)續(xù)一年還是沒有完成。108期間堅持的很好，后來就沒有那么好了，中間也穿插著跑步，但是沒有太多。其實我總體覺得自己的體質(zhì)是在提高的，只是年底這一摔，又給我了一次警告。

二、智力

讀書：5本。

已讀完4本，《高效能人士的7個習慣》《你就是孩子最好的玩具》《跑步指南》；

正在讀2本，《少有人走的路》《搞定》。

參加了晨讀私塾，但沒有堅持下來，小伙伴們都幾十本的讀書，而我只讀了這么一點點。

聽書：57本。

由于開車路上較長，所以倒是聽了不少書，但是沒有進行及時輸出，效果也不好。

培訓：2次

（1）108自律營

（2）小兒推拿培訓。

我更加堅定地走在了中醫(yī)這條路上，把小兒推拿培養(yǎng)成副業(yè)也曾是我的一個設想，但是不了了之。我有時候也會給盼盼做一些推拿，我覺得他不愛生病，體質(zhì)還可以也許給我平時給他的保健有關系。

（3）工作中的短期培訓有幾次，但是沒有輸出。

英語

lily英語打卡（9.17開始）

這一年我又重新拾起英語的學習，雖然是簡單的旅游英語，每天只需用20分鐘不到就可以完成打卡，但是我已經(jīng)堅持3個多月了，越來越覺得這是個輕松的事情，而且老公說我的發(fā)音進步不小，沒有那么難聽了，這是讓我最高興的事情。

發(fā)表文章：1篇。館窺天下1篇科普文章

三、情感

和老公：

一直在外地，對他也很有多不滿，但是年底我腳受傷了，他表現(xiàn)還不錯，加分。其實女人不需要太多，就是男人的一些關心就好。

和爸媽：

一如即往地關心和愛護我，這次生病在家更是如此，在他們眼里我永遠是個孩子，雖然已經(jīng)快40歲了

和公婆：

他們對我很好，我對他們也很尊敬，雖然會有一些小郁悶，但是一家人總體上來說是和氣的，是積極向上的。

和兒子：

小盼盼越來越粘我了，只要我在家就一直圍著我轉(zhuǎn)，其實我有時候挺享受這個過程的，說不定過幾年，我粘著人家他還嫌我煩呢。

和同事：

只是和個別的幾個同事關系還不錯，大部分不行，我的人際關系一直比較被動。有個好朋友得了癌癥，我們幾個和她關系不錯的去看她，自己探望朋友的舉動讓我覺得因為有了朋友而溫暖。

四、財富

理財：

在理財方面沒有大的突破，還是陸續(xù)在買理財產(chǎn)品，賺個零花錢?？粗豪锏男』锇槎荚趯W習理財，都在想辦法掙錢，我心里捉急但沒有行動。

副業(yè)：

今年6月份，在一個寶媽的鼓動下，開始了賣枕頭的副業(yè)，只是進行了兩個月不到，就我以忙為由而擱置了，現(xiàn)在雖然也沒有完全放棄，但基本上無進展。

我思考這件事，這是一個賺錢的渠道，確實不少人在這方面賺到錢了，但這個真的不適合我，我要花費一定的心思就打造朋友圈，去和別人溝通，但這是我想要的嗎？開展副業(yè)固然是正確的，但是不是方向不正確呢。

五、人生意義

生活上

（1）旅行

3次。日本（閨蜜）大連（爸媽盼盼）馬來西亞（公婆老公盼盼）

日本東京：1月和我兩個發(fā)小閨蜜去日本東京旅行，這是我第一次和朋友去旅行，感覺很不一樣，自己不用操心，她們?nèi)紲蕚浜昧?，當然在過程中也有小摩擦，但是不影響大局，總的來說很開心。

大連：6月帶著爸媽和盼盼去了媽媽一直想去的大連。雖然只有兩天半時間，但是我們都挺喜歡這個城市，很干凈很漂亮。這也是盼盼第一次坐火車。

馬來西亞沙巴：12月帶著公婆和老公盼盼一起去了馬來西亞的沙巴。我和老公又打卡了一個新的國家，這是盼盼第一次坐飛機，第一次出國。也借此慰勞平時幫我們帶孩子不容易的公婆，可謂一舉三得，雖然往返只有5天，但是我們玩兒的總體算是開心的。體驗了一把“泡酒店”的趣味。

（2）育兒

好的地方：

今年盼盼從身高、體重、語言等方面都是飛速發(fā)展，一個主要原因2歲到3歲本身就是一個身體快速發(fā)展的時期，再者是全家人的共同努力。尤其是9月盼盼上了幼兒園之后，原來愛打人的小毛病基本上改掉了，這讓全家人都很高興。

我做的不好的地方：

（1）沒有讓盼盼把斑馬英語堅持下來，剛開始還行，后來由于我的懈怠孩子也不好好學了。所以后面進步得很慢。我自己做事不堅持的問題已經(jīng)開始“傳染”給孩子了。

（2）金寶貝的課程作廢了很多，之前也是公婆在堅持上；

以上兩件事不是空穴來風，都和我自身的問題有關，我反思，學任何一件事都是很費時費力的，我已經(jīng)習慣浪費時間浪費金錢了，所以對很多事情不是特別在乎，但是這個對孩子的成長太重要了。以后他還要學跆拳道、學武術、學美術等等。如果只是一開始的熱情，后面不堅持的話，到后面一定沒有一個成功的。

工作上

今年主要的工作是出讀本，做直播，但是讀本至今沒有出來，直播做得不溫不火。

中間雜七雜八地干了很多不能提高能力的雜事，這是我們組內(nèi)的事情，不得不做非常耽誤時間和精力，最主要的經(jīng)常會消耗我的情緒，讓我經(jīng)常心情不好。

出差：3次。深圳（修改讀本）哈爾濱（館校論壇）南寧（東盟博覽會）

2020目標

再有2天，新的一年就要開始了，無數(shù)次在新年伊始立下flag，在年末又有多少實現(xiàn)了呢，連老公都說我是“立志哥”，常立志，而不立長志。哎，今年的我又來了。

2020年關鍵詞：堅持

縱觀2019年以及我過往的三十多年，我做的最不好的一件事情就是堅持。我似乎沒有一件事情能夠堅持下來，因此也就沒有一件事情能夠引以為傲。

依稀記得，1999年的年末，我和同學互相告別，說再見面我們就來到了21世紀，轉(zhuǎn)眼間，21世紀已經(jīng)過去19年了，而我在這19年中似乎沒有什么本質(zhì)的進步，某些地方似乎還退步了。生于憂患，死于安樂。這些年來我一直是在一個比較平靜安樂的環(huán)境中，沒有太多的壓力，因此造就了現(xiàn)在不思進取的性格。

整個社會正在發(fā)生著巨大的變化，我的孩子每天也在飛速地成長，而我，已經(jīng)在被社會淘汰的邊緣，或許已經(jīng)被拋棄了，我還渾然不知。我不想再得過且過，我想成為我孩子的榜樣，我想改變。

2019年，一年下來我覺得很疲憊，其實我已經(jīng)在改變了，尤其是加入了108以后，看到周圍那么多比自己年齡小很多的小伙伴都那么優(yōu)秀，我很慶幸能遇到他們。他們?yōu)樯钤谛⌒∈澜绲奈掖蜷_了一扇窗，2020年，我們將繼續(xù)抱團成長。

任何改變都是痛苦的，尤其是對于我這種慣性和惰性都很大的人來說，2109年，我在尋找出路，似乎已經(jīng)有些眉目，但成效不多，2020年，我要繼續(xù)在這條路上走下去。

2020年夢想三件事

1. 順利完成青創(chuàng)基金

2. 用英語可以自如溝通

3. 打造清新地居家環(huán)境

五大平衡儀表盤

一、身體

身體狀態(tài)

通過調(diào)節(jié)睡眠，我希望可以精神飽滿，達到一年200天。

生病少于5次。

體重維持在105斤左右，但注意增肌和補鈣。

鍛煉身體

堅持瑜伽。

適當增加快走、跑步、游泳；

每周不少于3次，一年156次運動。

二、智力

讀書：10本

書單（待完善）：《少有人走的路》《搞定》《終身成長》《感受愛》《掌控》《正念的奇跡》《金字塔原理》《》

聽書：52本。樊登讀書會

英語

（1）lily英語打卡（2月底）

（2）賴世雄美語初級，每天30分鐘，打卡

工作成果

（1）課題1項（青創(chuàng)）

（2）論文2篇（非核心）

軟件學習

（1）ppt熟練制作

（2）思維導圖會用

（3）滴答清單熟練使用

三、情感

和老公

每天保持聯(lián)絡，出去旅行1次，在育兒方面多溝通，爭取達成共識。

和父母

努力提高爸媽的生活質(zhì)量，每月買1件提高品質(zhì)的物品。

和公婆

保持彼此的尊重，多感恩，遇事不要一味地壓抑，還是要溝通。

和盼盼

繼續(xù)保持情感引導，多陪伴，多培養(yǎng)他堅持的品質(zhì)。選擇一個課外班。

和朋友

多見面，多聯(lián)絡，每個月至少聯(lián)系1個朋友。

和同事

平靜友好，對于關系一般的同事沒有過多期待，就不會過多失望。

四、財富

這是我一直比較回避的區(qū)域，其實也很缺錢，但就是太懶不愿意動腦子而不愿去面對。

記賬

2019年堅持的不好。

每天記賬；

每周整理一次賬本；

每月出一次財務狀況分析

理財

不間斷理財，但是為買房做準備，同時記錄理財收益。

保險

要重新購置一下家里的保險了。

五、人生意義

工作上

穩(wěn)扎穩(wěn)打，明明白白

不要把精力花費在無意義的事情上，每學習到或經(jīng)歷的事情，要及時總結(jié)。內(nèi)化于心才是自己的。注意成果積累。

生活中

平平淡淡，清清爽爽

通過斷舍離改變生活的各方面，除了家居環(huán)境還包括情感、情緒，不給自己增加過多的負擔。