起床：4：30 就寢：23：45 天氣：陰轉(zhuǎn)雨 心情：開心

最重要的三件事：

1.完成作業(yè)設(shè)計ppt

一、任務(wù)清單

（一）昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事

1作業(yè)設(shè)計找題?

（二）未完成事情及原因

效率低

（三）改進(jìn)：

將計劃細(xì)化

（四）習(xí)慣養(yǎng)成：做一個長期主義者

1.早起：?

2.運(yùn)動：?

3.晨間日記：?

4.閱讀：

5.寫簡書隨筆

5.親子讀書、運(yùn)動?

二、月目標(biāo)·完成進(jìn)度：Just do it！

1.處理完課題補(bǔ)交資料、集結(jié)成冊、電子版?

2.作業(yè)設(shè)計找題

3.公眾號申請?

三、學(xué)習(xí)·信息·閱讀（目標(biāo)：10本書）

四、健康·飲食·鍛煉

1.早餐：一碗粥、兩個雞蛋

午餐：羊棒骨、羊血、一碗米飯

晚餐：羊血、半個石榴

五、人際·家人·朋友

1.沒控制好情緒，與老公吵架，不喜歡老師好為人師吧啦吧啦。

六、工作·思考

合理計劃、計劃細(xì)分。

七、最美好的三件事

1.心無旁騖、專心工作一整天。

2.老公一上午接送孩子上課外班。

3.老公解決午餐、晚餐。

八、思考·創(chuàng)意·未來

考慮做視頻號，10月份研究一下視頻號。